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开学季健康攻略:家长警惕4种高发疾病,让孩子稳步起跑

2023-09-14
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* 詹锋主任 科普团队出品

本期内容评审:詹锋(广东省人民医院 中医科 副主任医师)

金秋时节,学园重开,小朋友们终于迎来了新的学年,不少家长们告别了“神兽”的折腾,获得了难得的“解放”,但是,詹医生在这里要提醒各位家长,开学季也是秋冬传染病的高发期,切不可放松警惕,尤其下面这4种高发疾病,务必加以警惕,做好防范。

 

 

一 支原体肺炎

这是近期频频出现在各大新闻报道上的一类常见呼吸道感染疾病,尽管不会像传染病那样大规模传播,但它可以通过飞沫传播,在一些家庭或班级中,也可能会出现聚集性感染的情况。

 

 

据央视新闻报道,我国多地已出现该病提前来袭的趋势,而且与往年相比,支原体肺炎感染呈现出低龄化特征,一些3岁以下儿童也出现发病。

因此,在开学季,家长务必提高警惕,做好孩子的防护措施,提醒孩子在学校戴好口罩,回家后注意做好手卫生,居家时定期开窗通风,并少带孩子到人群密集的地方。

如果发现孩子进校园后,出现有发烧、咳嗽症状,则需要及时做进一步的识别判断,具体如何辨别?可以从孩子的咳嗽症状出发,支原体肺炎初期症状与普通感冒相比较,其症状上虽然相似,但咳嗽更顽固、剧烈,并可能出现喘憋和呼吸困难,如果家长们如果发现孩子有这些特征,就要高度警惕并尽快就医。

 

二 流行性感冒

是否还记得年初那场席卷校园的流感“风暴”?如今开学季,孩子们重返校园,流感卷土重来的可能性依旧不小,“神兽”虽已回笼,但预防流感,就在当下。

 

 

首先,建议给孩子接种流感疫苗,这是当下预防流感的有效手段,接种疫苗后,两周左右可产生有效抗体。其次便是做好日常防护,建议家长做好几点:

 

  • 提前查看天气预报,了解温度变化,送孩子上学时,多带2套衣服以备更换,如遇温差大,叮嘱老师早晚为小朋友添减衣物。
  • 不要让孩子吃得太饱,避免过饱导致积食引发内火,要选择清淡易消化的食物,避免辛辣油腻的食物,如果出现积食所致上火问题,可以考虑使用中成药如小儿七星茶来清热消积、调理肠道和脾胃,缓解症状。
  • 注意观察孩子的身体状况,如果孩子回家后出现打喷嚏、流大量清水鼻涕、全身不适或低热等轻微流感初期症状,考虑使用预防流感的中成药,例如小柴胡颗粒,其具有解表功能,能把从表入里的感冒、流感病毒由里向外驱除出体内,起到预防流感的作用,一旦出现高热(体温≥38摄氏度)、咳嗽或喉咙痛、全身酸痛等症状,应尽快就医。
  • 在适合锻炼的秋季,家长应该多带孩子进行户外活动,比如周末或放学后在小区游乐场玩耍,这样有助于提高他们的体质和抵抗力,降低生病几率。

 

三 秋季腹泻

几乎每年九月份一至,秋季腹泻便开始出来“作妖”,宝宝们频繁呕吐、腹泻,家长们焦虑不已,究其背后,罪魁祸首便是可感染肠道并导致腹泻和呕吐的轮状病毒。

 

 (图片来源于网络,如有侵权立即删除)

 

由于轮状病毒主要通过粪口传播、接触传播,如果成人手不干净就碰触宝宝,让宝宝吃手、咬玩具,就可能被传染,宝宝在人群聚集的地方也更易互相感染。所以预防要注意两点:

 

  • 注重饮食卫生,防止病从口入。餐前便后洗手,给宝宝消毒餐具玩具,成人也要注重个人卫生。
  • 接种疫苗。接种轮状病毒疫苗是预防感染的最佳方式,经济有效,尽早接种,可为宝宝在感染前提供保护。3岁以下宝宝每年接种1次轮状病毒疫苗,3-5岁期间接种1次即可。

 

尽管秋季腹泻是一种自限性疾病,通常会在一周左右自愈,然而,家长必须警惕:这种病没有特效药,切不可在慌乱中盲目给孩子使用抗生素(除非合并细菌感染),也不要盲目使用止吐或止泻药,如果孩子出现严重腹泻,有脱水症状,一定要及时到医院就诊。

 

四.诺如病毒感染

开学季另一个需要防范的高发疾病,便是诺如病毒感染,相比较轮状病毒,其感染性更强,只需少量病毒颗粒,就可以感染很多人,而且诺如病毒具有全人群普遍易感的特点,这也就是说,不仅仅是小孩子,家长人群同样也有可能“中招”。

 

中招后,诺如病毒感染最常见的症状是呕吐和腹泻,此外还可能伴随恶心、腹痛、头痛和发热等不适,小孩主要表现为呕吐,而成人则多出现腹泻。

 

(图片来源于网络,如有侵权立即删除)

 

由于诺如病毒主要通过粪-口途径传播,因此预防的关键是保持良好的卫生习惯,具体措施包括:

  • 家居卫生:保持生活环境清洁,定期消毒,减少病毒传播途径。
  • 食物卫生:蔬菜水果要洗净,避免饮用生水或食用腐坏食物。食物要煮熟,特别是海产品要确保熟透再食用。

  • 厨房卫生:厨房用具应生熟分开,避免交叉感染。
  • 食品安全:注意食品的保质期,不食用过期食物。
  • 洗手卫生:饭前便后要用流动水和肥皂洗手,保持手部清洁。

 

目前,针对诺如病毒感染,没有疫苗或特效药可供使用,治疗主要是对证治疗或支持疗法,在发生呕吐和腹泻症状后,通过及时补充水分,休息2-3天即可康复,少数患者如症状严重,出现脱水症状,则需要及时就医。

然而,在西医治疗存在局限的情况下,中医在治疗诺如病毒感染方面展现出独特优势,尤其是小柴胡冲剂在治疗诺如病毒感染时疗效显著。2020年1月,中国医学人文期刊上发表的《小柴胡冲剂治疗诺如病毒感染疗效观察》结果显示:“小柴胡冲剂治疗诺如病毒感染的疗效显着,值得推广”。

 

 

小柴胡冲剂系东汉名医张仲景《伤寒论》中小柴胡汤方,它是由柴胡、黄芩、半夏、党参、甘草、生姜、大枣七味药组成。本方中柴胡轻清升散,半表之邪得以外宣,善能退热;配黄芩苦寒,加强清火退热,半里之邪得以内彻;半夏豁痰浊气以还清;党参、姜、枣益胃气,生津液,扶正以助袪邪,实里而防邪入。邪去则气机疏畅,阴阳平衡,诸症皆愈。主要运于寒热往来,胸协苦满,心烦喜呕,口苦咽干,消化不良,病毒感染,慢性胃炎,胆道感染。既能和解少阳,也治内伤杂病。

 

季节轮回,秋天悄然而至,它不仅带来了丰收的果实,也带来了传染病的威胁。为守护孩子们的健康,家长们须臾不可放松警惕,以身作则,帮助他们养成良好的卫生习惯。

 

新的学年,愿每个孩子都能在健康的陪伴下茁壮成长,稳步起跑!

 

参考文献

[1] 陈明,小柴胡冲剂治疗诺如病毒感染疗效观察《中国医学人文》2019年9月9期

[2] 《注意!开学季,这4种易发传染病要警惕!》佛山疾控,2022-09-02

[3] 《疾控中心提醒→秋季开学,请注意!》长春疾控,2023-08-28

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