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宝宝易上火吃什么降火

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导读:宝宝在生长发育的过程中,容易上火,这种火气往往会引起宝宝出现大便干、小便黄、食欲不振、睡眠不安等症状,而且宝宝总是胃火大,应该如何调理,该吃什么好呢?

宝宝胃火大如何调理相关研究发现,儿童容易“上火”是由其自身体质和饮食结构决定的,若果宝宝长期食用高蛋白、高热量的奶粉、米粉,而自身消化系统不是很健全,就容易消化不良而发生积食,进而发生“胃火”;也有可能是因为宝宝的体温调节中枢功能还未发育完善,所以一年四季温差变化导致宝宝“胃火”。宝宝胃火旺怎么办胃火就是常说的胃热,而中医称为“胃火”,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。小孩子的身体反应能力比较强,只要体内胃火大,就容易表现出来,常见的症状是口臭,伴随表现为面红身热、口干喜饮、口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等等。如果宝宝出现这些症状,就说明胃火大了,必须要及时调理去火。1、淡竹叶先把10g淡竹叶放入沸水中用大火煮3min,然后放入辅料5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱,早晚各一次。清胃泻火、芳香化浊。2、西瓜皮将新鲜干净的西瓜皮外皮削去,留红色果肉与偏白部分,切成细丝,稍微放点盐,拌一拌即可。清泻胃火、生津消渴。3、蔬果汁以榨汁机榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后凉饮。4、小米绿豆粥绿豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮烂后即好,凉饮。清热解毒、消暑止渴、清心泻火,能清心胃之火。5、芹菜芹菜300g,切段,过沸水后,晾凉、加盐、味精、香油,拌匀。小编总结:除以上之外,现代研究表明萝卜有明显的抗菌作用。萝卜汁性味辛、甘、凉,归肺、胃经,有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗,不过属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

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