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提高胎儿智力不能忽视的细节

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孕育一个健康聪明的宝宝是每一对夫妻的愿望,而实现这个愿望除了需要做好备孕期的一些准备之外,在孕期的一些细节也是需要多加关注。智力是每一个人都具有的一种能力,而智力却有高低之分,胎儿大脑发育的阶段是宝宝智力形成的一个关键时期,而要提高胎儿的智力有些细节是不能忽视的。胎儿的生长发育需要大量的营养物质,而在大脑发育的时期,营养更是必不可少,营养是提高胎儿智力不可忽视的一个重要方面。那么除了饮食之外,还有那些细节需要注意的呢?

提高胎儿智力的方法(图)

1、食补

营养是第一位的,一定要摄取足够的营养才能让孩子健康发育,在怀孕的前五个月期间,准妈妈要大量补充蛋白质,因为胎儿的脑细胞总数是由前五个月的发育决定的,蛋白质可以促进脑细胞的生长以及活跃性。

怀孕后期,即八个月以后,婴儿的大脑会涨到之前的两倍大,因此,这时候准妈妈要多食一些糙米等含有碳水化合物的食物,以补充能量。此外,在平时的饮食中,准妈妈最好制定一个菜谱,每天摄取不同的肉类和蔬菜,不要偏食,这样宝宝才能得到均衡的营养。核桃和花生等坚果类食品,也是帮助大脑发育的佳品,不妨每天都多吃一点。

2、胎教

人的智力依托于对外界环境的感知,所以胎教对宝宝的智力发展也起着不可忽视的作用。胎教是指怀孕时随着胎儿感官的发育进程进行合适的感官刺激,主要包括听觉刺激和视觉刺激。

首先听觉刺激,想必我们都是了解的,从怀孕的第四个月开始,就可以给孩子放一些优美的古典音乐,或者由爸爸妈妈唱歌给孩子听。不过,越来越多的专家鼓励爸爸妈妈采用第二种方式,这可以将父母与孩子的沟通与听觉胎教完美结合。

胎儿的视觉功能发育得略缓慢,大概要怀孕24周以后婴儿才能感知视觉刺激,所以家长可以从孕6月开始,用微弱的光照向孩子的头部位置,帮助胎宝宝感知光线,但是时间不宜过长。

3、保持心态平和

妈妈们在怀孕期间一定不能过于紧张,保持心态的平和、稳定。如果不这样,妈妈就会把精神压力传递给腹中胎儿,从而对婴儿的大脑产生不良影响。

4、运动

运动的好处多多,不仅帮助妈妈锻炼身体,也让宝宝能够更健康的成长。准妈妈整个孕期都坚持适度的运动,胎宝宝的身体也会棒棒,大脑也更自然发育得更好!

孕期检查是保证胎儿正常的一个重要措施,而想要胎儿能够拥有比较高的智力,还是需要在孕期做足一些工作的。孕期饮食自然是不可缺少的一个重要方面,只有充足的营养补充,才能保证大脑发育得更好。另外,受到越来越多人关注的胎教也是提高胎儿智力的一个有效途径,孕妇如何胎教关系胎儿智力的开发,胎教做得好,能够促进胎儿大脑的发育,是宝宝变得更聪明。孕妇在孕期也可以做一些适当的运动,这样有利于胎儿的发育。此外,孕妇还要注意保持平和的心态,才不会对宝宝发育造成影响。

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