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如何进行抚摸胎教

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随着知识的普及,越来越多的人开始意识到胎教的重要性。我们常说怀孕的准妈妈应该保持积极乐观的心情,才有利于宝宝的成长,这其实与胎教是有一定关系的,因为胎儿即便还处在母体中,但是他们还是能够感知外界的刺激,妈妈的情绪等。因此,在胎儿发育到一定程度之外,准父母可以通过抚摸,或者播放音乐等来刺激胎儿,既有利于胎儿的发育,也能促进准父母与胎儿之间的感情交流。但是什么时候进行抚摸胎教,如何进行抚摸胎教各位家长都清楚吗?

抚摸胎教(图)

抚摸胎教的最佳时间

抚摸胎教是在准妈妈能感觉到胎动的时候进行就可以了,一般情况下准妈妈会在怀孕满4个月后感觉到明显的胎动,所以一般从怀孕满4个月开始进行抚摸胎教。

孕妇每晚睡觉前进行抚摸胎教 最好。首先排空膀胱,平卧床上,放松腹部,用双手由上至下,从右向左,轻轻地抚摩胎儿,就像在抚摩出生后的婴儿那样,每次持续5分钟~10分钟。但应注意手活动要轻柔,切忌粗暴。

抚摸胎教的方法

1、来回抚摸法

怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。但是注意抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

2、触压拍打法

怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

3、推动散步法

怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内散散步、做做操。此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。

怀孕周数不同,抚摸胎教使用的方法也会有所不一样。同时在抚摸的过程中准妈妈们要注意胎儿的动向,如果胎儿表现出不愿意,家长就要及时停止抚摸,不能认为过量的抚摸就能让胎儿发育得更好。此外,除了可以利用抚摸胎教来刺激胎儿的发展,准妈妈们还可以使用其他的胎教方法,如音乐胎教,对话胎教等等,来更好地刺激胎儿五官。学会如何正确地进行抚摸胎教才是真正对胎儿有用的。

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