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如何提高宝宝免疫力

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提高宝宝免疫力,从按摩开始(图)

  为婴儿按摩的方法

  按摩可以促进身体血液循环,使全身的肌肉得到锻炼,对孩子来说,是提高免疫力的一种很好的方法。另外,父母更是可以通过按摩向孩子表达爱意,是一种很好的亲子互动方式。如果从新生儿起父母就有给孩子按摩的习惯,那当然要一直坚持,如果没有,从现在开始也不晚。

  按摩的时机与时间

  吃完饭并休息好后或洗完澡后孩子的身心都比较平稳,没有什么不适,这时候进行按摩,孩子会很乐于接受。不要在孩子刚吃完饭(吃完饭30分钟之内)、发烧时或接种疫苗48小时内进行按摩。

  每次按摩的时间不是越久就好,大约20分钟就可以了。孩子的皮肤和骨骼还比较柔嫩,所以要注意按摩力度不能太大。如果孩子不愿意接受,那就不要勉强。

  把按摩当成一种游戏

  这个月龄的孩子正是好动的时候,如果不是睡觉的时间,让他乖乖地躺几十分钟是非常困难的事情。但是,父母如果能把按摩变成一种游戏来和孩子玩,或者将按摩的过程和有趣的故事结合起来,相信孩子会非常乐意配合。而且这时候孩子已经能听懂许多话,交流起来也比较容易。

  开始按摩前要准备些什么

  ● 将室温调到22℃以上,准备按摩油或乳液及铺在孩子身下的柔软毛巾。

  ● 摘掉戒指等首饰,剪去指甲,用温水洗净双手,涂上润肤油。

  ● 边给孩子脱衣服边说:“按摩游戏就要开始了,各就各位准备好了吗?”

  身体各部位的按摩方法

  脸部 用双手的食指和中指由中心向两侧轻轻抚摸孩子的前额,然后顺着鼻梁向鼻尖滑行,最后滑至鼻子的两侧。

  手和胳膊 握住孩子的小手,用大拇指按摩掌心,其他指头按摩手背,然后再用双手在肩膀和指尖之间轻柔地按摩。

  胸部和腹部 从肩膀开始由上至下用手掌以画圆圈的方式按摩孩子的胸部和腹部。肚脐周围可重点按摩,对缓解孩子便秘或肚子疼非常有效。

  腿和脚 先握住孩子的小脚,大拇指在脚底来回揉搓,然后顺着小脚丫向腿部按摩,并握住小腿和大腿,让膝盖来回伸展几次,再用手掌在大腿和脚之间抚摸。

  背部和臀部 轻轻地将孩子托起翻转至俯卧位(脸部朝向一侧或抬起头),用双手顺着孩子的后脑勺一直向下按摩到臀部。

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