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孕妇能不能吃柿子

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  秋季了黄红橙橙的柿子也开始上市了,很多人都喜欢吃柿子,因为柿子非常的美味,口感也非常非常的好。喜欢吃柿子不代表自己是能够吃柿子,特别是对于一些孕妇而言,他们的身体条件比较特殊,在饮食中要能够特别的留意,多吃一些对自己身体有益的食物,才能避免给自己带来各种各样麻烦。那么,孕妇能不能吃柿子?

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  孕妇能不能吃柿子?可以吃的。柿子中含有非常丰富的营养成分,比如葡萄糖、碘、铁、蔗糖、胡萝卜素、磷、果糖、蛋白质、维生素C、瓜氨酸、钙等等,这些对于孕妇及胎儿的营养都可以提供好的帮助。同时它还有润肺、怯痰等多重的效果。但由于 柿子吃多了之后会给人一种饱腹感,所以在吃的时候要能够注意它的量,不能够一次性吃太多,最多一天吃一个。

  孕妇吃柿子的注意事项

  1、注意禁忌搭配。如果你是在饭后吃柿子,要记得留意之前自己吃饭的时候到底吃了什么食物,如果有鱼类、海鲜等等蛋白质高的食物,那么最好就别吃柿子了。

  2、空腹不可食用。空腹吃柿子是极容易给自己的胃部带来“柿石”症,但刚吃饱也不能够吃柿子,最好是能够在吃完饭一个小时后才吃。

  3、皮不要吃。柿子皮中包括有鞣酸多的物质,它们吃进去后也容易导致胃“柿石”

  4、未成熟的柿子别吃。孕妇的肠胃本身就是比较重要和虚弱,如果它还没有成熟或是被催熟的,吃了之后会对孕妇的肠胃吸收带来影响。

  5、吃完柿子要漱口。柿子本身就是比较软粘的食物,再加上它非常的甜,又含有丰富的果胶,吃了之后容易依附在人们的牙齿上,导致牙齿有残留物滋生细菌,损害牙龈的健康。

  孕妇能不能吃柿子?柿子想要吃柿子是可以,但是在吃柿子的时候也要能够留意方法和要求,不能够一味的乱给自己吃太多的柿子。柿子是一种比较奇特的食物,它跟很多的食物都有排斥性,不能够一起食用,在吃柿子的时候要能够区分清楚,不然会给你的身体带来各种各样的麻烦。

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