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秋冬让宝宝怎样远离感冒

2021-04-22
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想必爸爸妈妈们都听过“一场秋雨一场寒”的老话。十一国庆假期已过,天气已经愈发充满寒意了。在这个秋冬季节,如何让宝宝预防感冒呢?

  

秋冬让宝宝远离感冒的招儿(图)

适当进行冷空气浴  

随着秋冬季节早晚温差加大,因为担心宝宝感冒,许多妈妈稍感觉风凉便给宝宝穿上了厚衣服。这样做真的对吗?其实妈妈过早地给宝宝穿上了厚衣服只会降低宝宝的御寒能力,变得更容易感冒,所谓春捂秋冻就是这个道理。这个季节,妈妈可以根据实际温度适当给宝宝穿着衣服,同时适当增加外出活动的时间,让宝宝适当地在冷空气下活动,经过冷空气浴训练,宝宝的皮肤便可增加御寒能力,从而达到不感冒或少感冒的目的。 

 

2.均衡的饮食  

全面的营养可提高宝宝的抗病能力。在提倡母乳喂养的同时,妈妈应保证宝宝每天膳食合理均衡,不要养成宝宝偏食等坏习惯,以免因营养不足造成抵抗力低下,经常感冒。  

3.睡觉时被子、衣着要适当  宝宝睡觉时,妈妈千万不要给宝宝盖太厚的被子,宝宝会因为感觉热而踢被子,待夜里气温下降,没有被子的宝宝很容易因受凉而感冒。此外,宝宝睡觉时,妈妈不要给宝宝穿较厚的睡衣,相反只穿小裤叉、小背心,宝宝更能睡得安稳,也不易踢被子了。另外,宝宝刚刚睡醒,妈妈不要马上将宝宝抱到户外去,应让宝宝先在室内活动一会儿,以免宝宝因为不适应屋内外温差而着凉感冒。  

4.尽量少去或不去公共场合  秋冬季感冒多发,在一些空气流通性差、人员嘈杂的公共场合,致病菌和病毒会非常多。尽量少去或不去公共场合,就可令宝宝远离致病菌,很好地预防感冒啦。    

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