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每天一个蛋,宝宝好营养吗

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每天一个蛋,宝宝好营养(图)

  网友:您好,我家宝宝9个月了,宝宝从 5个月起开始添加辅食,小家伙挺喜欢吃的,现在宝宝白天喝奶粉,吃辅食,晚上吃母乳。我们每天给他吃一个鸡蛋,可是最近听说小孩子每天吃鸡蛋会影响身高,请问宝宝可不可以每天吃鸡蛋?

  沈文:我们建议孩子每天吃一个鸡蛋,因为鸡蛋可以说是符合人体营养需要的优秀生,营养价值最符合人体需要,不仅有孩子大脑发育的卵磷酯,还含有丰富的维生素和矿物质,并且容易吸收利用,你孩子天天吃个鸡蛋是个好习惯,请坚持。

  沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。  本文来自摇篮网专家在线聊天

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