资讯

宝宝饮食要注意些什么

384
1.2w
0

1、不要在吃东西的时候训斥宝宝,使宝宝的食欲大大下降

实验表明,当一个人开始处在激动、愤怒、悲伤、忧虑时,幽门括约肌会产生反射性地收缩,使食物不能十分顺利地排空而储留在胃中,导致食欲下降。进餐时的环境应该注意保持安静、愉快、专心的气氛。

2、不要强迫进食

由于一些复杂的生理、心理和环境因素的影响,宝宝有时会吃得比较多些,有时吃得少一点,这是十分自然的事,有些家长却变得大惊小怪,十分地紧张,怀疑宝宝是否已经患病了,或者是硬要他吃完这份饭菜。有时可能由于硬塞反而引起宝宝恶心呕吐。有的甚至产生反感、拒食,日久就会形成厌食。

3、饮食要注意定时

定时进食会使消化道形成固定的条件反射,以后宝宝每当临近吃饭时,整个消化系统便会开始动员起来,产生一种饥饿感,为宝宝进食作好准备。

4、选用可爱餐具

可使用较可爱,或是宝宝自己喜欢、自己挑选的餐具,将会使宝宝用餐的兴趣大增。要培养宝宝正确的饮食的习惯,须以一种循序渐进的方式,纠正宝宝喜欢吃零食、喝冰凉饮料的这种坏习惯,并以身作则,尽量让全家人一起享受这种用餐的乐趣。

5、烹调时注意食物的色、香、味

经常注意变换烹调方法,例如可以将鸡蛋烧成蒸蛋、白煮蛋、荷包蛋、蛋花汤等,这样可以提高宝宝进食的兴趣,从而改善食欲。

384人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢