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孕妇怎样预防食物过敏

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孕妇怎样预防食物过敏(图)

  食物过敏一般表现为头痛、眩晕、流涕、鼻塞、流泪、耳痛、胸闷、气喘、心悸、恶心、呕吐、腹泻、胃肠胀气、皮肤起红点或发疹、四肢肌肉和关节酸痛等。

  怎样预防食物过敏

  为防止食物过敏,首先应查明过敏源,也就是说对哪些食物容易过敏。预防食物过敏的最好办法就是不食用过敏性食物,不要吃过去从未吃过的食物,吃某种食物引起过敏后应立即停止食用。容易过敏的准妈妈需要注意以下几点。

  1.以往吃过某些食物发生过过敏现象,在怀孕期间应禁止食用。

  2.不要吃过去从未吃过的食物或霉变的食物。

  3.食用某些食物时,如果出现全身发庠、出荨麻疹、心慌、气喘、或腹痛、腹泻等现象,应考虑为食物过敏,须立即停止食用。

  4.不吃易过敏的食物,即使怀孕之前不会过敏的食物,在怀孕期间也可能发生过敏,如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物等。

  5.牛奶、豆浆、鸡蛋等一般食物,可采用高温破坏抗原的方法,因高温会使蛋白质变性。牛奶、豆浆可反复煮沸,鸡蛋可于开锅后再煮30分钟,减弱部分抗原的致敏作用。

  6.多吃些含维生素C、维生素B1、维生素B2丰富的食品,以调节毛细血管的通透性,减少过敏反应的发生。

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