资讯

哺乳期能吃螃蟹吗

227
1.1w
0

想必很多的妈妈都应该清楚,在怀孕期间有些食物是不能乱吃的,比如山楂这样的酸性食物。那是不是意味着过了孕期就什么东西都能吃了呢?其实并不是这样,都说十月怀胎是一件很不容易的事,但怎么样养大孩子也不是那么简单。妈妈们在度过了孕期的饮食禁忌之后,面对各种的美食诱惑,想着都会觉得嘴馋。不过还是需要注意的是,度过孕期后,还有一段很长的哺乳期,妈妈的饮食还是与宝宝的健康息息相关。对于膏肥肉美的螃蟹,看着就会流口水,哺乳期能吃螃蟹吗?想吃螃蟹的妈妈肯定急着想知道答案。

哺乳期能吃螃蟹吗(图)

哺乳期能吃螃蟹吗

秋季是螃蟹上市的季节,膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃。

因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险,还可能会加重湿疹,出现腹泻的情况,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

所以妈妈为了宝宝的健康着想,还是要忍一忍,千万不能因为贪吃而让宝宝生病。如果可以的话,螃蟹最好还是不要吃,实在忍不住了,也只能吃一只过过口瘾,而且一定要吃新鲜的。

另外,吃螃蟹后要注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻,像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多,建议向医生咨询具体解决措施。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

螃蟹味美,处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹,那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住,可以适当吃一点螃蟹的,但要注意以下事项:

1、每次吃螃蟹的量要少:哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

2、要吃新鲜螃蟹:螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺,且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质,滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

3、吃螃蟹忌生食需煮熟:虽然螃蟹有醉蟹的吃法,但是由于水质问题,螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌,所以吃螃蟹一定熟吃,不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌,使蟹壳发红后,食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄:由于螃蟹在江河湖泊中,以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行,故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物,吃时一定要去掉,而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

5、吃螃蟹不易同食的食品:吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食,否则会给身体带来不适。

6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹,且出现恶心呕吐等症状,应立即停止哺乳,前往医院就医。

宝宝在哺乳期大部分的营养还是靠母乳提供的,妈妈的饮食会直接关系到母乳的质量,一些食物会通过母乳间接的影响孩子的健康,再加上螃蟹性寒,多吃会导致宝宝皮肤过敏,所以建议处在哺乳期的妈妈尽量还是少吃螃蟹。另外,患有痛风、关节炎和高尿酸血症的病人吃了螃蟹以后会加重病情,有些疾病不宜吃海鲜。所以,哺乳期的妈妈还是不吃或者少吃螃蟹。这样才是对自己和宝宝健康负责任的行为。总之,哺乳期的饮食也是需要妈妈们多多关注。

文章由三优亲子网整理,转载请注明出处。

227人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢