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不可忽视的饮食习惯

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宝宝今天6岁4个月17天。现在宝宝身体协调能力提高,运动的平衡度也在增强。所以户外的活动对于他们来说会更具有吸引力。这个时候宝宝不仅对周围的事物很感兴趣,脑海中还时不时会冒出一些奇特的想法,有时候还经常能够逗得你哈哈大笑呢。你除了笑之外,还要懂得去保护宝宝的想象力哦。

同时,这个时候正是宝宝长身体的重要时机,所以营养一定要跟上。不然很容易就会影响到宝宝的发育。对于下面这些可能存在的饮食上的坏习惯,妈妈你可要注意了哦。

坏习惯一:饮食不注意卫生

做菜过程不卫生,饭前便后不洗手,餐具不洗净消毒……不注意饮食卫生,将会给宝宝身体带来危害。

所以,妈咪一定要保证食物、餐具、手(宝宝有时很难控制自己,老是把手放在嘴里,就很有可能把各种病原微生物吃进去)的清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物,成人没有任何事情,小孩就发病,主要因为小孩的胃酸酸度不如成人,抵抗能力很低。

 

坏习惯二:饮食不规律

好吃的就吃到撑得不得了,欠好吃的爽性不吃,正餐欠好好吃,零食却不断嘴。这样的饮食习惯,也会招致孩子的肠胃功用降低。别的,滥给孩子吃营养品,会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里,孩子消化不了,会引起肠子活动不正常,形成肠痉挛、肚子肿痛,也会给肠胃添加担负。

坏习惯三:吃过凉的食物

过凉的食物进入胃中,很快的招致胃黏膜血管的缩短。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。恰当的控制他的饮食。

坏习惯四:吃街边羊肉串

首先我们不知道街边的羊肉串能否是真的烤熟、烤烂,小孩的消化本领比起成人要差许多。那些食物,小孩吃进去不见得都能够消化。假若再有一些细菌没有烤熟、没有消灭掉,更不适宜小孩了。

坏习惯五:吃涮羊肉

小孩要吃高温长时间煮很烂的食物,我们常常发现有的小孩吃完涮洋肉就呕吐等,因为孩子没有那么好的消化本领。不是成人能吃的食物小孩都能吃。

坏习惯六:喝过多碳酸饮料

这种饮料到了胃里边,它要产气、打嗝,使得腹胀,把胃撑开。有的成人喝了都不舒畅,更何况宝宝。许多小孩喝了饮料之后,显着的感觉到不舒畅。冰镇的饮料喝多了更可怕,可是往往这样的饮料,小孩喝的慢。

坏习惯七:饮食没有控制

即使是水果吃的独特多也是不可的。有的小孩控制能力差,觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的,吃了之后就吐,这就需求爸爸妈妈管制好本人的小孩。

坏习惯八:吃过多垃圾食品

汉堡包很好吃,但是小孩吃的量不要太大,吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化,又加上冰凉的饮料,成人吃了之后可能有一点这种反映,但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱,越小的小孩吃的越多,也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的,凉凉的,甜甜的,但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可,可以少吃一点,少喝一点冰凉的饮料。

总之,以上的这些饮食坏习惯在孩子们的日常生活中是比较常见的,父母们在以后照顾孩子的过程中,则一定要让孩子尽量的把这些坏的饮食习惯改正掉,因为这些坏的饮食习惯的确是对孩子的身体健康成长不利的。

为了养成孩子的好习惯,爸爸妈妈首先要做好榜样的作用哦。要主动无论什么时候,宝宝的言行都会受到你们的影响的。所以,你们身上的好习惯同样也会影响到宝宝。

另外,你也可以找一些小例子,可以是通过漫画书或者是新闻报道,甚至是身边的一些实际例子,让宝宝明白不良习惯带来的危害。有时候一些例子会比你单纯地给宝宝讲道理有用得多哦。

宝宝这个时候正处于性格与习惯形成的初期,所以只要妈妈你多花点心思,多点耐心。相信宝宝很快就可以改变这些坏习惯的。

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