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小孩“生长痛”并不是病

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宝宝今天3岁10个月16天了。生长痛是指3岁到12、13岁之间的儿童在没有任何外伤史的膝关节周围或小腿前侧疼痛,局部组织无红肿压痛,活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后,过度运动、疲劳可使症状加重,休息后又可自行缓解,次日清晨疼痛消失。如果小孩排除了其他疾病后,经常出现晚间入睡膝关节等部位疼痛,且并不影响白天的行走、跳跃等运动的,可以被认为是生长痛。

生长痛并不见得与‘生长’有关,因为到孩子真正快速生长的青春发育阶段,生长痛就会消失。生长痛在春夏两季会更加明显,有的小孩甚至痛得无法忍受。

生长痛的原因至今仍未明,一般认为是骨头与肌肉生长的速度间未能协调所致。骨骼生长的速度快,而周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,就会在关节处由于肌肉的牵引压力导致疼痛。有专家指出,关节活动度较大的孩子比较容易发生;另外也有人认为生长痛类似幼儿的反复腹痛和头痛,并非真正的疼痛,而是属于心理层面的痛感。

要想减轻孩子的生长痛,最重要的是及时休息,孩子回家后如果感觉太累,就不要勉强孩子做更多的运动,应让其多休息。疼痛较重时,可局部按摩,以热水袋外敷,或外搽清香止痛霜,以舒筋洗药外洗,也可以服用一些补益肝肾的中药进行治疗。在食疗方面,家长可以多给孩子进食牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等食物,食补的效果远远优于药补,以满足孩子骨骼迅速生长对钙的需求。 

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