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收腹带的使用方法是什么

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    妈妈们辛苦怀胎十月把宝宝安全的带到世上,紧接着就又是漫长的哺乳期。很多女性发现生产后肚子上有了好几圈的肥肉,腹部变大,腰部负担也加重,胸部下垂,身材严重变形。这可急坏了那些爱美的女性,其实生宝宝并不意味着身材就要变形,我们在产后可以运用一些工具来调整我们的身形。在日常生活中,很多妈妈产后都喜欢使用收腹带,尽早使用收腹带能够对腰腹曲线起提升作用,可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,有助于妈妈们尽早恢复身体机能。今天我们就来介绍一下收腹带的使用方法。

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  收腹带正确的使用方法

  1、一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处,将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧,此时力道较大(绑的较紧),到了胃部时绑的力道较松,也就是下紧上松的原则,才不会反而将身体的脏器推向下部。

  2、使用束腹带的时机,生产后便可以开始使用,一方面舒缓疼痛的肌肉,对于产妇的起身如厕或用餐都会较有力量。起床后梳洗完毕,便可以使用束腹带,但要记住,晚上睡眠前,一定要拿掉束腹带,不可一整天都使用,反而不利身体的循环;再方面对于容易出汗的皮肤也容易产生不适与搔痒的情况,而睡眠时姿势的改变,也会造成束腹带移位,反而达不到使用的目的与功效。

  3、使用束腹带的时间,是因人而异的。如果皮肤容易过敏的妈妈,除了勤于更换束腹带,加强清洁外,尽量在自觉束腹带已经闷热潮湿时就替换新的,且平躺睡眠时取下,都是需要注意的。

  4、使用束腹带并非“万能”。基本上,坐月子期间都是可以使用束腹带的,但若是下腹的下坠感迟迟不见改善,往往是身体气虚所致,这时较必须适时透过中药补气,才能有效改善下腹的下坠感。

  使用收腹带的好处

  1、收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛,防止内脏下垂而设计的,非产后专用也叫束腹带,是针对腹部肥大的人群。目前市场产后收腹带盛行,有沙布绷带的,有棉的,有精棉针织的,还有新一代利用传统自然疗法为一体的功能性产后收腹带等等。长期使用收腹带的坏处

  2、腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首,优质的腹带具有良好的助缩收腹效果,功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好,对产后子宫、产道的复旧,产后恶露的排净,腹痛的缓解等都具有良好的效果。

  3、所谓功能性收腹带,是在腹带物理收腹的基础上,又具有功能效果的一种腹带。它就是科研人员针对产后女性生理特性,积20年腹带生产经验,科学的利用了德国纺织技术和中国传统的草本中药腹部透穴方法,使产后收腹又达到一个新突破,其用材更优,功能更全,使用起来更简单方便,不仅助缩收腹效果好,对产后子宫、产道复旧、恶露的排净,身体功能恢复都具良好作用,实为较为理想、实用的专业产后收腹带。

图片来源于锐景图库

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