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孕妇保健

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孕妇保健是使孕妇在孕期得到良好的孕产期保健,保障母亲和婴儿健康,达到母婴安全健康的目的。育龄妇女在孕前、孕期长期受噪声、辐射、汽车尾气、抗生素的不当使用、吸烟酗酒、装修污染、卫生习惯或饮食结构不合理等因素,都会通过不同环节、不同方式作用于人体,影响到胎儿,造成多种缺陷。专家建议,做好孕前检查,学习孕产期保健知识对于母婴健康十分必要。

孕妇保健(图)

六个注意

1、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。

2、妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。

3、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。

4、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。

5、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。

6、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。

保健须知

一、孕妇不宜过多饮茶

二、孕妇不宜过量喝饮料、饮酒

三、孕妇不宜多食醋

四、孕妇不宜多食山楂

五、不宜吃热性调料

六、孕妇不宜过多接触洗涤剂

孕妈妈有了宝宝以后一定合理膳食,注重休息,卫生保健,并且心情愉悦,这样宝宝才会健康!

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