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女性宫寒症状有哪些

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  所谓宫寒是指女性肾阳不足,宫寒可以导致不孕,但并不是说宫寒就一定不孕。所以女性不能等到准备怀孕的时候才开始正视这个问题。妈妈常告诫我们来月事不能吃冷的喝辣的不能剧烈运动,其实不止在这些方面要注意,而且平时日常生活中也要非常爱惜自己才对。防治宫寒有很多方法,但今天说的不是防治这方面的问题,而是提醒一下各位如果有一下症状就要长点心了,可能是宫寒的症状了。

  10个女人6个宫寒?你知道自己到底寒么?

  Q1 在网上经常看到“十个女人六个宫寒”的说法,宫寒有这么普遍吗?

  A1这种说法没有科学依据,“寒”的女性月经可表现为痛经,月经量少,经血成块、颜色暗等问题。而“寒”分实寒和虚寒,“实寒”是指人感受了实际的寒邪,如穿衣太少,空调温度太低等原因;虚寒是指体内阳气不足,寒由内生。虽说不少上女性认为自己很“寒“,但实际上,虚寒(通常所说的宫寒)的女性比较少见,以实寒者居多。

  Q2 夏天不觉得手脚冰冷,但是一到秋冬,就会有明显的冰冷感觉,这样算是宫寒吗?

  A2有的人宫寒的症状会有随着季节变化而变化。秋冬季,人的阳气收敛了,再加上外界的寒气,所以宫寒患者在秋冬季节的手脚冰冷的感觉更强。

  Q3 请问月经只来2天,是因为最近吃冰冷的东西导致宫寒吗?

  A3月经周期一般3-5天,2天相对不正常,中医的说法是宫寒。建议到正规中医院接受治疗,治疗期间最好调整自己的生活习惯,尽量避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。

  Q4 我从小到大都手脚冰冷,会不会就是宫寒?宫寒要怎样调理?

  A4手脚冰冷是宫寒的表现之一,如果是阳虚导致的手脚冰凉,并且月经不准,生育障碍就是宫寒。宫寒可以到正规中医院采用中药调理。平时应多吃暖身的食物,例如核桃、枣、花生,尤其忌食吃生冷辛辣的食物,还可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血;最后,运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入。

  Q5 舌苔发白,经血有血块,是宫寒的症状吗?

  A5宫寒会有很多症状,如果只是舌苔发白还不足以说明一定是宫寒。除了舌苔薄白,宫寒还有这些症状:小腹冷痛、畏寒,喜欢以温热物置于小腹,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等。

  Q6 月经经常推迟,最长推迟20天,月经天数一般5天,月经量第2、3天量多,而且小腹不舒服,有点凉,月经差不多结束会有褐色的分泌物,查了内分泌正常。请问是不是有宫寒?该如何调理?

  A6一般来说,月经量多的时候,小腹会有一些不适感,如果疼的不严重也是正常的,您的经期和经量都是正常的,偶尔推迟也不能说明什么问题,不属于宫寒。注意保暖,别吃寒凉辛辣食物,经常热敷小腹,一般都会缓解的,还有别生气,保持心情愉快。

  Q7 结婚两年了也没有宝宝,医生说是宫寒,怎么会有宫寒的呢?

  A7一般宫寒有多种原因,其中常见的原因:

  ①寒性体质,有可能是后天居住环境,也有一部分遗传因素;

  ②长期处在空调房受寒;

  ③吃过多寒凉、生冷的食物;

  ④流产;

  ⑤非正常手段快速减肥等。

  Q8 宫寒,对怀孕有影响吗?

  A8宫寒对怀孕是有一定影响的,中医说的宫寒,是由于寒凝血瘀引起的,寒凝血瘀会引起血脉不通,可能会对精卵结合或胚胎着床的环境造成影响。

  Q9 宫寒女性怀孕后是否需要保胎?需要进补吗?

  A9一般来说,若相关指标正常,则补充一些叶酸,维生素E等就可以。怀孕不一定要大补,补得太过反而有反效果。孕期的体质是会变化的,孕前跟孕后的体质不完全一样,如果怀孕后还出现腰酸、小腹冷痛,医嘱下可以考虑服用补肾阳的药(但建议尽量少用)。

  Q10 听说宫寒对女人会有很大危害,是真的吗?

  A10一般来说,宫寒容易导致卵巢疾病的发生,造成排卵障碍;促使女性激素水平的下降,扰乱月经周期,影响正常的受孕生育;另外,也有可能引起子宫疾病及输卵管功能的不调和低下,影响受精卵的结合,及正常的生长,发育。建议服用艾附暖宫丸和鹿胎膏来调理。具体用药需根据个人体质,在中医指导下服用。

  宫寒的症状

  宫寒的症状多样,包括月经周期推迟,月经量少且色黑、有血块,甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛,热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。

  1、发胖。宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,从而引起发胖。

  2、月经异常。经期有时错后,色淡而量少,经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,多伴有痛经。

  3、体质虚弱。精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  宫寒怎么调理

  造成宫寒的原因很多,它一方面与体质有关,如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性,由于体内阳气不足,就容易出现宫寒。另一方面,生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么,患了宫寒应怎么调养呢?

  1、饮食调理

  在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

  2、注意保暖

  宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

  3、快步走

  宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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