资讯

孕期保健知识有哪些

363
1.1w
0

女性在怀孕后,都会得到特别的关注,不管是身体健康,还是吃喝住行,都成了家庭关注的焦点。孕妇处在孕期,健康就不仅仅是自身的事了,还关系着胎儿,所以,孕妇的健康是非常重要的。为了保障孕妇的健康和胎儿的正常发育,孕妈妈还是有必要了解一些孕期的保健知识的。孕妈妈只有了解足够的孕期保健知识,才能够安全的度过怀孕期,也只有这样,才能顺利的生下宝宝。那么,孕期保健知识有哪些呢?对于这个问题,它涉及的面还是比较广的,下面我们就简单介绍一部分孕期保健的知识供孕妈妈参考。

孕期保健(图)

孕期保健知识有哪些

1、电脑对孕妇有影响吗?  

到目前为止,仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系,孕妇们大可放松心态,只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作,日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。专家认为,造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素,不能因此给电脑定罪。

2、蚊香对孕妇有害吗?

大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂,以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等,蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质,有可能3诱发哮喘等疾病。

因此,蚊香对孕妇有害,也是毋庸置疑的。蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育,也容易使大脑神经系统出现障碍。

3、孕妇能吹空调吗?

夏天热气重,孕妇比常人更容易发热出汗,如果散热不及时,对母子的影响很大。所以空调只要吹得得当还是很有好处的。其次,屋内空气闷热时,孕妇胃口会变差,如果使用空调,对孕妇胃口的影响就会大大减小。

因此,孕妇是可以吹空调的。只要使用方法正确,孕妇吹空调不会对胎儿健康造成威胁,而且利大于弊。

4、孕妇可以坐飞机吗?

怀孕后应尽量避免出远门,若不得已非要出一次远门,以坐飞机为宜。但需要提醒的是,即使孕妇健康,大多数妇产科医生也不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机,因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

孕期保健应该注意哪几个方面

1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。

2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。

3、孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时,中午最好休息片刻。均以侧卧为宜,妊娠子宫往往右旋,左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环,以提高胎儿的血供。

4、妊娠以后,应避免重体力劳动,可做些日常家务,但要注意避免腹部受撞击,不提过重物件。

5、怀孕期间,汗腺及皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣,以及保持体表清洁。

6、妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交,可引起盆腔充血,激发子宫收缩而导致流产,怀孕后期性交,则有可能造成早产,并将细菌带入阴道,上行至子宫腔,导致产前、产时或产后感染。

7、孕期要注意卫生保健,预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染,这些病毒对胎儿危害最大,可通过胎盘侵害胎儿,导致胎儿生长迟缓,智力缺陷,各种畸形,甚至引起流产死胎等。因此,孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。

8、妊娠期间孕妇一定要谨慎用药,尤其是头三个月,正是胎儿各器官发育和形成的重要时期,此时胎儿对药物特别敏感。

孕期的保健是非常重要的,它关系着宝宝能否顺利的出生。女性在怀孕后,都会很多的禁忌,原先在怀孕前能做的事,在孕期却要慎重的考虑一下。例如孕期的孕妇大都很喜欢吃酸的,但是孕妇不是所有的算都能吃的,山楂这样的酸性食物就是一大禁忌。孕妇在孕期的用药也需要特别的注意,即使是简单的感冒发烧用药,都需要咨询相关的医生才能用药,因为有些药物可能会导致胎儿发育不良或者畸形。总之,必要的孕期保健知识孕妈妈还是得了解的。

文章由三优亲子网整理,转载请注明出处。

363人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢