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如何训练宝宝爬

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每个动作在大脑中都有相应的投射区,不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位——腹爬(肚子紧贴地面蠕行)——锻炼桥脑部位的功能。跪爬(膝盖跪在地上爬)——锻炼中脑部位的功能。腹爬是跪爬的基础,也是今后学习走路、跑跳的基础。

刚开始爬的时候宝宝的动作肯定不标准,不是交替式的。没有关系,给他机会,让他多练习。等到他可以交替式的腹爬了,他就有了一个交通工具,可以四处爬。随着宝宝脑的发育,会逐渐克服重力跪起来,可以跪爬了。这时宝宝就有了一个更快的交通工具,他可以到处探索了。家长就更应该让他爬了,不要阻止他。给宝宝创造更多的机会爬行,大脑的相应部位得到锻炼,宝宝会变得更聪明。腹爬训练:腹爬是爬行的基础,是宝宝们一定要学会的。

准备姿势:趴在地上,肚皮着地,头自然抬起,屈肘、腿伸直。方法:爬行时右手对左腿,左手对右腿,右手上,则左腿上(右手向上伸直,左腿向上屈,头向左,用右肘及左膝的力量向前爬,直到左膝伸直)。反之亦然。

要点:爬行时腹部不能离开地面,屁股不能翘起来。要呈交替式,即右手上时左腿弯曲蹬地,左手上时右腿弯曲蹬地。跪爬训练

有些宝宝不用家长帮忙,自然而然就学会爬了,而有些宝宝则需要家长帮助,才对爬产生兴趣。对于需要家长帮助的宝宝,家长要充满耐心和信心,积极地参与到宝宝的活动中来。

正确的爬行动作:腹部抬高,四肢着地,手脚步交替向前。

在最初的锻炼阶段,宝宝掌握不好方法,可能还在腹爬,或者只是双腿用力一蹬,往上蹿,这都没有太大问题,只要宝宝渐渐熟练,就能掌握要领,很快学会——

1.选择一个宽敞的地方作为宝宝的小小游乐区,将宝宝趴着放在地面上,在宝宝面前150公分左右的地方放一个色彩鲜艳的玩具。玩具能够吸引宝宝的注意力,为得到玩具促使宝宝向前移动身体。当宝宝够到玩具时,要让宝宝玩一会儿,并表扬宝宝,增强他的成就感。

2.家长拿着一件有趣的玩具蹲在宝宝前面四五十公分的地方,对宝宝说:宝宝你看,这个小鸭子会叫。吸引宝宝,宝宝向你爬来时,要一点点向后退,逗引宝宝向前爬得更多。当然不能总是逗引,而宝宝得不到玩具,让宝宝失去获得的欲望。如果宝宝不爬,家长可以站在宝宝身后,用双手手掌抵住宝宝的小脚掌,左右手分别用力,促使宝宝向前爬。

3.如果宝宝情绪不好,不愿爬时,可先暂时放弃这项活动,等宝宝情绪好转时再玩。

4.如果宝宝自始至终都不愿爬,或者宝宝没有经历爬的过程就会走了,对于这样的宝宝,补救的措施是让他参加其他活动,比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等,训练宝宝的协调能力。

爱心提示:

1.由于地球的引力,小宝宝可能只会趴着一动不动,这时可以让宝宝从斜坡上爬下来,就容易多了。

2.如果宝宝已经两三岁了,就有了很强的自我意识,再让他爬,他会反抗。因此想让孩子爬,大人仅仅站在一边督促是不够的,还要陪着爬,一来便于孩子通过模仿来学习,二来带动孩子一起爬的兴致。

3.宝宝爬的时候,可以放些好听的音乐,妈咪也可以和宝宝聊天、讲故事,让他感觉爬是一件很轻松、快乐的事。

4.可以用其他游戏增加爬的乐趣,比如,早晨起来时,妈咪让宝宝从被子的这头爬到另一头;让宝宝从扁的包装箱中爬过去等等。

5.每次爬的距离和时间不要太长,一般20米左右即可。

6.爬也是很累人的运动,宝宝爬完后让他喝些水,补充一下体力,如果衣服湿了要及时更换。

7.智力正常的宝宝通过家长的指导,学一学补一补就可以了,而存在脑损伤的宝宝,通常学不会腹爬,对这样的宝宝家长就要多注意,观察宝宝有没有其他智力或动作障碍,必要时带宝宝看医生。

8.有的宝宝长期一侧身体无力,需要另一条腿拖着向前移,并伴有其他动作发展迟缓时,家长要小心,最好去医院做个检查,排除神经系统发育障碍。 

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