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雪糕好吃但不要贪吃,夏季孩子怎么吃雪糕才健康?

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炎热夏日,小孩子最喜欢就是吃香甜冰冷的雪糕来降温解暑了。虽然吃雪糕的时候透心凉很舒服,但不正确的吃雪糕方式会影响身体健康的,家长一定要注意了,不能让孩子一个劲地猛吃雪糕。有节制地吃。夏季孩子怎么吃雪糕才健康?

  ◆ 吃雪糕时细嚼慢咽

  不能狼吞虎咽地吃雪糕,不然会让肚子一下子受到很大的冰冷刺激,过后会不舒服,细嚼慢咽可以让冰凉的雪糕在嘴里充分融化,避免一下子引起肚子不适。

  ◆ 三餐临近勿碰雪糕

  当快吃正餐时,就不要再吃雪糕了,因为雪糕的糖分会引起饱腹感,影响吃正餐。饭后1小时左右吃雪糕会比较好。

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  ◆ 融化的雪糕别再冻起来

  如果某些原因导致雪糕融化了,就不要再重新把雪糕冰起来了,这样不利于雪糕的保存,而且融化的雪糕也已经滋生了细菌。

  ◆ 炫彩雪糕谨慎购买

  一些五颜六色的雪糕看上去很艳丽,吸引不少孩子的眼球。但这些雪糕都添加了大量的添加剂,吃太多添加剂成分对身体没有好处。

  ◆ 廉价雪糕别上当

  家长不要贪便宜给孩子吃廉价的杂牌雪糕,这些很多都是非法和劣质添加剂制作出来,制作的卫生条件也较差,吃多容易引发肠炎等疾病。

  ◆ 自制冰品更健康

  家长实在不放心外面雪糕的品质,可以自己制作雪糕,把果肉、鲜奶等新鲜食材直接冻成冰冻在模具里面,也可以做成漂亮好吃的雪糕。

  温馨提示:

  吃过多的雪糕会损伤胃黏膜,导致胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,会引起孩子消化不良、没胃口,不节制还会引发胃病。所以家长要让孩子有节制地吃雪糕。

·本文由育儿专家文章栏目发布,未经授权不得转载

·图片来源于锐景图库

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