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女生喝哪种花茶好

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    女性朋友们都知道,闲暇的午后时光泡上一壶花茶,即美容又养颜。花茶种类繁多,不同的花茶适宜不同的人群,也有不同的功效。随着社会经济的发展,白领们都热衷于饮用花茶,甚至把花茶作为水的替代品。其实并不是所有的花都能拿来泡茶的,有些花用来泡茶不但对我们的身体没有好处,严重的还会危害我们的健康,所以选择花茶一定要对花的种类有所取舍。那么,在日常生活中,女生喝哪种花茶好?饮用花茶又有哪些需要注意的地方呢?别着急,下面小编就为你一一解答。

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图片来源:锐景图库

  女生适合喝的五种花茶

  1、玫瑰花茶

  在众多花茶中,玫瑰花茶可以说是最受女性朋友青睐的一种。玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有强大的保健作用。经常饮用玫瑰花茶可以红颜润肤、解郁活血、治疗痛经、改善月经失调。在气温低、气候干燥的秋季里,女性朋友多喝一些玫瑰花茶还能滋润去燥、养血暖胃,对健康非常有帮助哦。

  2、苹果花茶

  苹果花茶带着清香的气味,喝起来有点苦,但仍然有不少女性朋友喜欢喝。多喝苹果花茶可以补血、缓解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试试将苹果花、玫瑰花和橙花搭配起来泡茶,可以起到补血活血、调理血气、缓解郁闷、调节内分泌以及滋养子宫的功效。

  3、茉莉花茶

  茉莉花茶是一种带有芳香气味的茶饮,通常这类茶饮都有醒脾开胃的功效,可以提高食欲,促进消化。如果出现食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或伴随腹胀便秘等症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样可以起到很好的保健作用。

  4、洋甘菊茶

  洋甘菊又名西洋甘菊、罗马洋甘菊,是欧美国家非常流行的花茶之一。用洋甘菊来泡茶饮用,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、消炎抗菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。如果有牙痛的症状,用洋甘菊茶来漱口可以缓解;如果有黑眼圈,可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起来敷在眼上。

  5、金盏花茶

  金盏花茶汤色淡黄,气味清香,口感微苦。它具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效,同时还能缓解疼痛、安神镇静、促进消化、调节内分泌。女性朋友可以经常饮用金盏花茶,能起到降火去青春痘、痤疮等作用。冲泡金盏花茶是可以适当加入一些蜂蜜或者冰糖调味,中和它的苦味。

  然而花茶虽然有着很多好处,但仍然有不少饮用禁忌,切不可随意饮用。以下的4大饮用禁忌要特别注意:

  1、注意入药的花草

  如人参、何首乌、藏红花等,它们都是常见的中药,是药三分毒,饮用之前一定要询问清楚。

  2、不可过量饮用

  某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的,持续大量的刺激会产生不良影响,建议最好定期停喝,给身体一个休息的机会。

  3、不能混搭

  花茶搭配种类越多,其功效越多,对身体造成不良影响的可能也就越高。要根据自己的体质情况来选择花草茶,建议搭配之前先咨询专家的意见,即便是混搭,种类也不宜超过3种。

  4、寒凉的花茶不宜多喝

  大多数女性的体质都偏凉,一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择,一般在上火时喝两三天即可,以免养生不成反伤胃,即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

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