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女性排卵期是什么时候?

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  排卵期对于女性来说是一个重要的时期。女性排卵前后的一段时期都叫做排卵期。众所周知,排卵期容易受孕。那么如何准确的预测排卵期成了一个重要的问题。通过预测排卵期,人们可以进行有效的避孕或受孕措施。很多女性朋友想要了解自己的排卵期,但是又不知道具体怎么推算。尤其是一些打算生育的女性朋友,特别需要知道排卵期的时间。那么女性排卵期是什么时候,该如何推算呢?接下来的内容将会帮助大家更好的了解。

  排卵期的推算方法

  第一步,确定从哪天开始计算排卵期

  确定的方法是用笔在纸上记录你这次月经来的情况,假如你这次月经是1月2号来,1月6号结束。那么开始计算的日期就是1月2号,也就是从月经开始的那天开始算。

  第二步,计算下一次月经来潮的日期

  下一次月经来潮的日子为这一次月经来潮的第一天,再加上28天,28这个数字是女生的平均月经周期。算式简单的说就是

  这一次月经来潮的第一天 + 28天

  举个例子,你这一次月经是1月2号来的,那么就是

  2 + 28 =30

  也就是说你下次月经来潮是1月30号。

  第三步,计算排卵日

  排卵日为下一次月经来潮的日子倒退回去14天,为什么是14,这是根据医学规律统计出来的,是一个固定的直接拿来用的数字

  下一次月经来潮的日子 -14天

  这就是我们要的排卵日了。

  还是上面的例子

  30 -14 =16

  那么,排卵日就是1月16号。

  第四步,计算排卵期

  排卵期可以简单的理解为排卵日的前五5天与后4天,假如记我们前面计算出的排卵日为N,那么排卵期就是从 N-5 到 N+4的日子。

  接着上面的例子,我们计算出的排卵日是16号,那么排卵期就是从 16-5 到 16 + 4,也就是从11号到20号。具体如图所示

  那么11号,20号这两天算入排卵期吗,应该是算入的。但是要补充的是,排卵期也不是绝对精确的,更准确的说是一个范围

  通过阅读上面的内容,大家有没有对女性排卵期了解更多了呢。所以,对于女性来说,掌握排卵期规律和推算方法是个重要的技能哦。尤其是想要生宝宝的妈妈们,准确的推算出排卵期可以帮助提高受孕几率。

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