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呵护视力从婴幼儿开始

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近年来,儿童、青少年近视越来越多。专家表示,0-6岁是孩子视力发育的关键期。可以说,婴幼儿时期的眼部发育,对孩子的一生有决定性的影响。因此,呵护视力,应该从婴幼儿开始。关键是要让孩子从小养成良好的爱护视力习惯。  

1.多接触大自然。在寻觅运动事物过程中,能够迅速调节视野,变换焦距,对视力发育大有好处。

2.避免太早教幼儿识字,培养幼儿以正确的姿势看小人书、写字、绘图等。给孩子买图书,要买印刷清晰,插图鲜明,字体大些的,使孩子阅读起来不感费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。

3.不要用眼过度。为避免眼睛疲劳,孩子看书的时间不要太长。每次20钟左右,休息几分钟,以减轻眼睛负担。所谓休息,就是暂时不看近处小东西,或到室外望望远处。

4.光线要充足,但也不要在太阳直射下看书写字。光线太强眼睛会受到刺激,太弱看不清,势必要离书或本子近些,这样时间久了就会造成眼轴发育过长,形成近视。

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