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0-1岁的宝宝能不能吃黄皮?

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宝宝6个月以后可以适当吃一点黄皮,对身体有好处。黄皮含有18种氨基酸、有机酸、维生素等营养物质和钾、镁、锰、硒等多种微量元素,营养价值很高。黄皮中的铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对宝宝生长发育有很大帮助,黄皮中还含有多酚类、黄酮苷等具有保健功能的成分,具有开胃、消食、解油腻、松弛肌肉紧张、缓解咳嗽、化痰平喘、预防感冒的作用。宝宝吃黄皮的好处有:

促进消化吸收

黄皮味酸,性平,可消食健胃,帮助消化,黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌,促进消化。这种苦味质还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。

降火消暑

夏天吃黄皮果时,可以将果肉、果皮和果核搅碎,过滤滤渣,将黄皮汁给宝宝引用可以起到降火消暑、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用。

补充铜元素

黄皮中铜元素含量很高,铜元素是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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