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0-1岁的宝宝能不能吃鸡蛋?

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4-5个月的宝宝可以开始食用蛋黄了,但是全蛋要等宝宝一周岁以后才可以消化。鸡蛋营养价值很高,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质、脂肪、胆固醇和多种维生素和矿物质。宝宝适当吃鸡蛋是有好处的,宝宝吃鸡蛋的好处有:

为宝宝提供营养元素

宝宝生长发育需要大量的蛋白质和营养元素,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤还有修复作用。

促进宝宝脑部发育

鸡蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生,鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

提高代谢免疫功能

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高宝宝体内血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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