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0-1岁的宝宝能不能吃鳝鱼?

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1岁以下的宝宝最好不要食用鳝鱼,因为宝宝年龄太小,消化系统还未发育完全,鳝鱼蛋白质含量太高,宝宝食用会造成消化不良、拉肚子等症状。但是年龄稍微大一些的宝宝食用适量鳝鱼对身体是有好处的,鳝鱼是一种滋补食材,营养很丰富。0-1岁的宝宝可以适量喝点鳝鱼汤。宝宝喝鳝鱼汤的好处有:

保护宝宝视力

鳝鱼中含有丰富的维生素A,对于宝宝视觉神经建立有利,还可以保护宝宝视感细胞和视锥细胞的发育,具有保护宝宝视力的功能。

提高免疫力

宝宝长身体需要大量优质蛋白质,黄鳝富含蛋白质,能够提高免疫力,降低血压,缓冲贫血,有利于宝宝生长发育。

提升宝宝记忆力

黄鳝中含有丰富的DHA和卵磷脂,是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力可以提高20%,有补脑强身的功效。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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