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0-1岁的宝宝能不能吃银鱼?

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8个月以上的宝宝可以添加银鱼到辅食中。银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,适宜宝宝食用,利于人体增进免疫功能。宝宝适量食用银鱼对身体是有好处的,具体有:

促进宝宝生长发育

银鱼不仅含钙量丰富,对宝宝骨骼和牙齿的生长很有好处。银鱼还富含维生素D,能够帮助钙吸收,促进宝宝身体发育。银鱼中富含磷,磷是维持骨骼和牙齿的必要物质。

增强抵抗力

银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点,有利于宝宝补充体内的抗体类蛋白,增进宝宝的免疫功能。

润肺止咳

宝宝肺部有火患有肺炎的话,适量食用银鱼有利于缓解病情,中医认为银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。

补充矿物质盐

银鱼属于高钾、低钠的食品,钠钾是维持细胞正常生功能的重要元素,是宝宝生长不可缺少的营养物质。银鱼中丰富的镁元素,也是维护宝宝骨骼健康和神经系统功能完全的必需元素。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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