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0~1岁宝宝能不能吃罗非鱼?

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0~1岁宝宝能吃罗非鱼。罗非鱼的味道鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,能够促进宝宝脑部和身体的健康发育,对宝宝的健康成长很有帮助。宝宝食用罗非鱼的好处如下:

保护视力

罗非鱼的鱼肉中含有大量的维生素A,可以预防夜盲症和视力下降,能提高视力,宝宝平时经常食用罗非鱼可以减少多种眼科疾病的发生。

提高智力发育

罗非鱼中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸,能够促进宝宝脑部和身体发育,对提高宝宝记忆力和身体素质有很大的益处。

抗氧抑癌

罗非鱼硒含量丰富,硒是心脏代谢不可缺少的元素,具有较强的抗衰老和抗癌作用,宝宝食用罗非鱼能够起到抗氧抑癌的作用。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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