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0-1岁宝宝能不能吃哈密瓜?

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7个月以上的宝宝可以开始吃哈密瓜了。哈密瓜富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等营养物质,有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。宝宝吃哈密瓜的好处主要有:

补充营养物质

哈密瓜含有丰富的维生素,每天吃一点哈密瓜可以补充宝宝体内水溶性维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要,让宝宝的营养更加充分。

补充水分

哈密瓜果肉丰厚,果汁饱满,具有生津解渴的功效。其含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等,水分充沛,可为宝宝补充水分。所以在炎热的夏天给宝宝适量食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。

*专家观点解释,不可替代专业诊断和处方,仅供参考。

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