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补钙重要还是补维生素D重要?专家这样说

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  维生素D是钙质吸收的助推器,缺乏维生素D是宝宝缺钙的重要原因之一。关于补钙和补维生素D还有哪些疑问?看看专家的专业解答。

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  1.补钙重要还是补维生素D重要?

  答:维生素D的作用主要是增加肠道对钙和磷的重吸收,如果缺乏维生素D的话,会影响钙和磷的吸收,同时会影响钙在骨组织的沉积,影响钙的利用。如果钙质吸收不理想,利用又不足,就会加重宝宝的维生素D缺乏引起的佝偻病症状。

  所以补钙和补充维生素D同样重要,首先要保证维生素D的补充,才能保证机体对钙的吸收。

  2.正常出生的宝宝维生素D要补充到什么时候?

  答:推荐出生到12月龄的所有婴儿补充400IU/d维生素D预防佝偻病,且不论其喂养模式。这里需要注意的是,所有的婴儿,不论是母乳喂养还是配方奶喂养,或者混合喂养,都应该补充维生素D400IU/d。冬天户外活动少时,可增加到800IU/d。

  3.维生素D的滴剂和钙可以同时吃吗?什么时候补钙吸收最好?

  答:维生素D的滴剂一般强调白天补充,和钙可以同时补,没有特殊的禁忌。补钙不存在什么时候吸收最好的问题,只要机体处于钙缺乏的状态,补充之后机体都会吸收利用。

  4.宝宝的身高长得比较慢,一岁以后更加慢,而且容易过敏,不知道如何补钙。

  答:首先要进行生长发育的评估,现在的保健门诊强调一般出生后42天,3个月,6个月,9个月要进行生长发育评估。因为在宝宝一岁之内,是生长发育较为迅速的阶段,在这个阶段内进行保健,能比较早的发现宝宝生长发育的异常,早期的进行干预。

  一般来说宝宝过敏建议用深度水解蛋白的配方奶粉来减少过敏的发生,一旦发生过敏,肠道处于致敏状态,会影响营养物质吸收,同时肠道还会有少量的慢性失血,铁、锌、钙等元素的吸收也会受影响,所以过敏的问题需要及时纠正。对这样的宝宝的话,要做相应的生化检测,了解机体内钙代谢情况,看是否有异常,另外生长缓慢还要考虑生长激素缺乏的问题。

  5.发质和补钙有没有关系?

  答:几年前流行检测头发来判断时候缺钙,这种方法不够科学,如果要确定是否缺钙,还是要抽血做生化检查,一般包括血钙、血磷、血碱性磷酸酶和25羟基维生素d3这些指标。铁元素、锌元素等都会影响发质,这些元素的缺乏也会导致发质稀、软、黄等问题,所以要做好鉴别。

  6.宝宝吃饭不好和缺钙、缺锌有关系吗?

  答:宝宝吃饭不好是不单单是影响缺锌、缺铁,它是一个综合性的问题。首先宝宝缺锌的话,味蕾会变迟钝,这时会表现为食欲不好。

  如果宝宝不好好吃饭,要考虑辅食添加过程中进食技能的锻炼。宝宝出生六个月后就要及时添加辅食,进行进食技能训练。如果错过了口腔的敏感期,辅食添加就会很困难了。还要考虑进食习惯的问题,应该养成宝宝专心吃饭的习惯,避免干扰,以免宝宝将吃饭当成被迫的吞咽,而不是主动的进食。所以说,对于吃饭不好的宝宝,应及时到医院门诊就医。

  总之,补钙是孩子成长过程中一项重大议题,各位家长要注意孩子的生长发育过程,科学鉴别缺钙症状,正确补充维生素D和钙质。

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  ·图片来源于锐景图库

  

  

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