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疏肝解郁好茶:桔皮姜茶

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食谱原料:桔皮、嫩姜。

工艺做法:煮。配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜。菜谱属地:赣菜。制作方法:1、新鮮桔皮洗净,用刀刮去內层白膜,切細丝备用。2、嫩姜洗净切細丝。3、将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。健康提示:桔皮营养价值高,富含维生素C和香精油,有理气化痰、健胃除湿、降低血压的功效。该食谱美味营养,可舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。

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