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女性怀孕严重害喜怎么办

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  怀孕是一个艰苦的过程,妈妈们要承受需要难受的病痛,体内的荷尔蒙迅速增长,便会出现害喜的情况,大家都说害喜是幸福的象征,可以幸福的背后要承当的是无止境的劳累感,怀孕害喜作为最令孕妇苦恼的事情,想要顺利的度过这关,得硬着头皮熬过去,不少妈妈想要知道怎么样杜绝害喜的症状,这是不可能的事情,女性怀孕严重害喜怎么办,只能用一些方法去缓解,不要让妈妈们时刻处于难受的状态。我们要了解原因才能应对。

  原因

  害喜由于女性在怀孕之后,体内的荷尔蒙分泌增加,因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外,在怀孕期间,孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动,造成消化不良,出现反胃、呕酸水等现象。

  除了生理状况改变之外,心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后,由于还不能适应孕期的生理变化,或是过度担心胎儿的生长发展,导致精神状况不佳、情绪不稳定,因而从心理压力转换为身体上的症状表现,造成恶心、呕吐的现象。

  一般来说,并不是所有的孕妇都会害喜,而根据孕妇体质、精神状况的不同,害喜程度也会有相当差距,通常体质较差、较容易紧张的孕妇,其害喜症状也会比较严重。

  害喜现象通常会持续到孕期第十六周,过了第十六周之后,恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。有些孕妇在害喜期间,会出现体重减轻的状况。但因为宝宝在初期所需要的养分有限,只要减轻的体重未超过怀孕前体重的百分之五,仍属于可接受的范围,并不需要太过担心。

 

 措施:

  一、保持心情轻松

  怀孕妊娠反应与心情是挂钩的,有时候心里压力过大,会导致妊娠反应更加严重,所以妊娠期间要放松心情,放松比什么都重要。

  二、保持适量的运动

  或许怀孕的时候会比平时累,毕竟身上多了一个人,但是也不能偷懒每天坐着,要适当的到室外呼吸新鲜空气,做做孕妇保健操等,都可以缓解孕吐的反应。

  三、吃生姜、话梅

  可以选用一些姜糖或者姜汁、姜汤、话梅等压制肠胃运动,松弛胃肠道的肌肉,能够缓解孕吐反胃等恶心感觉。

  四、远离浓烈的气味

  孕妇的嗅觉非常的敏感,尤其是害喜对气味浓烈的东西绝对受不了,在家要多多加强通风状况,并保持家里卫生间的透气,随时备着一块手帕,滴点柠檬汁,可以缓解害喜情况。

  五、注意饮食搭配

  为了减轻孕吐的反映,可以考虑搭配一些小零食在床头,如果孕吐严重的话,可以多吃偏碱性的水果蔬菜,以防酸中毒。

  六、少食多餐

  孕吐严重可以考虑一次不要吃太多,选择少食多餐,保持2-3个小时进食一次,将一日三餐改为5-6餐,饿了就吃,吃了就休息。

  怀孕初期症状

  1 恶心或呕吐

  如果你像大部分女性一样没有晨吐的困扰,直到大约怀孕一个后(少数孕妇可能幸免于孕吐)。

  2 阴道出血

  有些孕妇在怀孕约11或12天之后会有少量阴道出血(接近这个时间段的时候你可能会发现经期的遗漏)。

  3 疲劳

  感觉突然很疲累?不是的,那不是筋疲力尽的疲劳。随着孕妇对体内黄体酮激素增加及你身体承受的压力的适应,在你做完一天的工作以后会觉得自己跑了一场马拉松。

  4. 敏感,乳房肿胀

  其中一个怀孕的早期标志是荷尔蒙的不断增加导致的敏感,乳房肿胀疼痛。

  5. 确认:积极在家验孕

  尽管你可能看过以上注明的,但有很多家庭验孕测试都没有足够的敏感度可以发现怀孕,直到大约一个星期之后。

  6 你的体温持续偏高

  如果你已经测过体温并注意到温度已经持续偏高18天,你可能怀孕了。

  7. 月经没来

  如果你的月经总是很有规律而突然没有按时到来,你最好在对以上征兆也有所发现时做一下怀孕测试。

  8. 频繁排尿

  怀孕后不久,你可能会发现自己频繁的去厕所。为什么呢?这主要是因为怀孕期间体内的血液和其它液增加了,从而导致了额外的流体通过你的肾脏流向膀胱。

  9. 对食物反感

  虽然有些妇女坚称她们在怀孕时渴望得到某些食品,但对食品的反感更是常见。

  10.对气味更敏感

  这是新怀孕孕妇的一个很普遍的现象,她们会对博洛尼亚三明治或者咖啡或一些特殊气味更敏感甚至引起呕吐。虽然没有人确切地知道原因,但这可能是雌激素在你身体中迅速增加一个副作用。

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