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怀孕一周明显特征有哪些

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  对于怀孕来说,停经是怀孕最明显的症状。平时月经期很正常的女性,如果月经过了一个星期,就应该怀疑是否怀孕。也有很多女性已经确定了自己已经怀孕了,可是不清楚怀孕的症状和反应是怎么样的,也不知道最早大概是什么时候出现的,怀孕一个星期的时候妈妈们的小腹还是和少女一样平坦,早孕的症状和反应也是不明显的,早孕反应的话,一般来说是要在第6周左右才会出现的,怀孕第一周的时候,还处于末次月经进行的时候,准确的说还没有怀孕,所以并没有明显的特征,那么,下面是一些怀孕一周症状与反应介绍

  孕1周胎儿生长指标

  怀孕第一周是从末次月经的第一天算起,因此本周你处在月经期内。

  现在精子和卵子尚未结合,胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫米,成熟的精子约50微米长,它们分别存在于你和你的伴侣体内。

  精子家族庞大家庭成员众多,它们个个都是游泳健将,但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处优”,等待着那位最优秀的精子勇士的到来。

  孕1周孕妇身体变化

  优质的精子和卵子对于孕育一个健康聪明的宝宝起着决定性的作用,为此,你和你的伴侣需要保持良好的生活和饮食习惯,这样才能大大提高精子和卵子的质量。你和老公要坚持良好的作息习惯,保证充分的休息时间,不要过于劳累;在饮食上,少吃辛辣、上火、生冷和刺激性的食物。

  由于本周你正处于经期内,所以不要做剧烈运动,例如游泳、举重和进行一些体育竞技;但可以做一些低难度的有氧运动,例如散步、慢跑等。

  由于“大姨妈”的到来,本周你的情绪非常容易激动,常常因为一点小事发脾气,和老公产生各种矛盾。你可以直接告诉老公你的特殊情况,让他做好心理准备,也能更加体谅你。

  孕1周胎儿发育营养建议

  1、营养要丰富全面,保证每天的饮食结构合理,配餐中要尽量包括主食(米、面或其他杂粮);有色蔬菜(红、黄、绿色)与水果;鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;调味品;坚果类食品等。这样才能均衡膳食,保证营养。

  2、每天清晨空腹喝一杯新鲜的白开水或矿泉水,可以起到洗涤体内器官的作用,而且对改善器官功能、防治一些疾病的发生都有很大好处。

  孕1周妈妈的体重体型

  此时的你还处于末次月经进行的时候,没有怀孕,所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功,那么下次来月经将是你生完宝宝之后。

  如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血,形成月经,在激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子。所以,如果在这个月受孕成功,你将在下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。现在你要做的就是放松心情,积极的调节身体,用最好的状态迎接宝宝的到来。

  孕1周妈妈的身体感受

  本周你还没有受孕,所以身体上没有什么变化,此时你正处于月经期。

  子宫每月“打扫”一次,为宝宝的到来做好准备。如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血。在激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子,接着又会长出新的子宫内膜并逐渐增厚,如果这个月受孕成功,那么下个月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。

  孕1周妈妈的心理心情

  这一周你还在月经末期,也许情绪会有些波动,如果你打算备孕,那么保持心情愉快。良好的情绪有助于提高受孕的几率。如果你很容易情绪激动,有时候因为一点小事就会发脾气,不妨试试以下建议来舒缓你的情绪:

  1、大脑呼吸影响法:每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法:1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气。如果比例安排为3:12:6,那效果更好。深呼吸时大脑要集中,什么都不想,这样做可以清理压力和杂念,把自己焦虑的身体状况调回正常状况,也会帮助宝宝长得更健康。

  2、找朋友倾诉:适合性格比较外向的孕妇,倾诉的对象为母亲、挚友,但最好是有相似经历的孕妇朋友,也可选择专业机构,在那可以及时和专家面对面咨询,也可以和其他孕妇交流孕期的感受,获得共鸣。

  3、写日记:适合性格比较内向的孕妇。写日记的方法不仅可以起到宣泄心情的作用,更难得的是给自己和小宝宝留下一份终身回味的记忆。

  孕1周注意事项

  1、避开受孕不利因素:你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,这时你和丈夫都应戒掉烟酒,因为过度抽烟喝酒可能会造成精子和卵子畸形,您一定不愿意让宝宝的生命在异常状态下开始吧。在有计划的受孕过程中,不要接触有毒物质,如麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等,不要照射X光等放射性物质。这时要保持身体的轻松闲适,不要在大强度运动和过度疲劳的状态下受孕。

  2、排卵试纸:如果你已经做好了怀孕的准备,在准备过程中,排卵试纸可以让你准确地掌握排卵周期,不过一定要学会正确使用才行。一般来讲,排卵测纸需要连续使用5天,检测的最佳时间是每天早上10点到晚上8点。做完测试后留下测试结果和日后的测试进行比对,或者是将测试结果详细记录下来,直至检测出LH峰值,这样就能预知排卵时间准确受孕了。

  3、补充叶酸:叶酸对胎儿的神经管发育有着密切关系,如果您计划要一个宝宝,应该从怀孕前3个月就开始补充叶酸。你每天需要的叶酸量为600微克~800微克。在购买前记得查看叶酸片的剂量,选择孕妇专用的叶酸补充剂,别买错哦!

  4、补充营养:准备怀孕的你可以多吃一些身体储存量较少的营养素,如富含锌、铁、钙等的食物,为早期胚胎正常发育打下物质基础。准爸爸可以多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等富含锌和氨基酸的补肾壮阳食物,因为这些食物有助于形成优质的精子。

 

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