资讯

怀孕几个月有奶水

346
1.1w
0

大家都想知道怀孕几个月有奶水呢?一般在怀孕后会有泌乳素哈,那这种是有什么作用的呢?有的孕妈妈在怀孕的时候就会有奶水,有的甚至还没怀孕就会出现奶水溢出的情况,这是怎么一回事呢?那有什么办法是可以增加奶水的呢?

常人都知道,女性生孩子之后才会泌乳。在未怀孕的时候,女性体内有一种泌乳素抑制因子,这种因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳起着关键作用。平时女性体内血液中的泌乳素含量甚微,达不到刺激乳房分泌乳汁的水平,因此无乳汁溢出。

怀孕后,泌乳素的分泌开始增加,到分娩之后和哺乳期,泌乳素分泌量达到高峰,为平时的10倍以上,以至乳汁大量溢出。人体通过两种激素来调节泌乳素的分泌及释放,一种是泌乳素抑制因子(PIF),抑制泌乳素的分泌;另一种是促甲状腺激素释放激素(TSH),它不但能促进甲状腺激素的分泌,也刺激泌乳素的分泌。

任何作用于这两种激素的因素,均可影响血液中的泌乳素水平。泌乳素增高时便引起泌乳,这种现象在医学上被称为“溢乳症”。

引起溢乳症的原因很多,也很复杂。一是下丘脑及其附近部位有病变,如颅咽瘤、脑炎、松果体瘤、假性脑瘤等;二是垂体功能亢进;三是原发性甲状腺功能低下、肾上腺瘤;四是慢性乳腺炎、胸部带状疱疹及胸部手术、胸壁损伤;五是有些药物能引起机体内分泌功能紊乱,如服用氯丙嗪、吗啡、利血平、丙咪嗪、甲基多巴激素类药物(如避孕药)等,一般停药后都能逐渐恢复正常。

此外,乳房的局部刺激和全身的应激反应,如经常玩弄、吸吮乳头,严重的精神创伤,明显的生活习惯改变等,也可促进泌乳素分泌,使血液中泌乳素出现一过性增高,导致乳汁溢出。这类患者往往伴有月经紊乱,甚至出现闭经、外生殖器萎缩等。

奶水的增多有哪些方法?

加强宝宝的吮吸:宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数,这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次,并适当延长每侧乳房的吸吮时间,如能保证晚间喂哺则更理想。

避免服药:哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在医生的嘱咐下服药。

补充营养:乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤等,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情绪:分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情,使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作,应感到自豪和快乐。

食疗:在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如鲫鱼汤、猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。

哺乳妈妈对水分的补充:由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

不要急于减肥:为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

药物催奶:如确实母乳量少可用些中药催奶,如王不留行,通草,川芎,当归,黄芪等。

俗话说“金水银水,不如妈妈的奶水”,现代营养学认为,妈妈的奶水是宝宝的最好的营养来源之一。可是现实生活中很多准妈妈不得不面对这样的一个问题,那就是自己分泌的乳汁没办法不足。        民间自有很多促乳的方法,其中最受欢迎的一种促进乳汁分泌的方法莫过于食疗法了。像鱼,木瓜,花生,通乳草,猪脚,老母鸡酒这些都是民间有名的促乳汁分法的食物之一。        NO1:猪脚炖花生。先买回来的花生(去外壳,保留红衣)先放在水里浸半个小时,其间,将猪脚处理好,洗干净,同花生地起炖汤喝,肉烂,加盐调味就可。       猪脚富含胶原蛋白,而花生的营养也是相当的丰富的,两者一结合,不仅能促进乳汁的分泌,而且还能起到补血养颜的作用,记住在吃的时候,要把猪脚花生汤上的那层油去掉,更好吃。       NO2:猪肚地瓜。猪肚处理好之后,取干净的地瓜(以红心的为宜)放在脚肚之中,隔水炖,肉烂,加盐,味精调味,吃肉,喝汤。       脚肚地瓜汤,吃起来甜甜的非常下口,而且荤素搭配得当,不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。       NO3:草鱼豆腐汤。草鱼是最廉价的一种通乳的食物之一,取草鱼头一个,用麻油,姜丝爆香之后,加水煮开,关小火继续熬煮一个小时,加入豆腐,食盐,等调味品就可出锅。

炒过的草鱼头汤看起来白白的,就很有食欲了,在做草鱼豆腐汤的时候,草鱼和豆腐的比例可以根据自己的喜好来选择。另外麻油不可加入过多。

NO4:黄芪当归猪蹄汤。先将黄芪,当归用中药包包起来,然后将猪蹄处理干净加适量水,隔水炖就两个小时。       黄芪本身就具有提气养神之身之功效,由其是对于产后气血两虚养身者由为适用,产妇经常喝黄芪当当猪蹄汤不仅有利于乳汁的分泌,同时也有利于产妇身体的恢复。       NO5:鲫鱼炖通草通。鲫鱼一条处理干净之后,同通草一起放进砂锅中加水煮开之后,开小火慢慢的炖两个小时,之后加入适当的葱白,盐,在煮三分钟就可开锅了。通草和鲫鱼都是典型的“开奶“神品,而将鲫鱼同通草一起煮更双能起来催奶的作用,由其最适合产后月子里食用了。

正常情况下,女性在分娩之后乳汁不是很充足,这是正常的现象,一来是产妇的身体还没有恢复好,二来是没有进行正确的开奶。

另外和产妇的心理压力也有着很大的关系,很多产妈在刚开始的时候由于没有休息好,或者本身的乳房并不是太大,所以就以为自己不能正常的进行乳汁的分泌了,因此就给自己很大的心理压力,而心理压力,人就越不能得到好好的休息,更会影响到乳汁的正常分泌,从而形成恶性循环的。所以产后要想拥有充足的乳汁的话,那么产妇首先就要先休息好,同时不要给自己太大的压力。

记住哈,不要给自己太大的心里压力哦!这些汤宝宝妈妈可以经常多喝哦!可以增加开奶哦!

346人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢