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新妈妈月子里有哪些规矩

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新妈妈月子里的那些规矩(图)

月子里不能洗头,不能洗澡,不能光脚,不能吹空调……虽然以80后为主的现代产妇,绝大部分已经对传统坐月子诸多的不能说NO,不过,依然有很多准妈妈对如何科学坐月子不甚了解。一位准妈妈网友更是把这个问题抛给了方舟子,也因此引发了大家对国人坐月子的大讨论。其实,不管是中医还是西医,大家一致认为,传统陋习自然要摒弃,只要是适合自己的就是最好的。

网友提问引发方舟子批判坐月子

网友蜡笔小ting通过微博向方舟子发出提问:“方老师,请问孕妇必须剪头发吗?一直是长发,怀孕后家人朋友都要求剪头发,说头发吸营养,还说坐月子一个月都不能洗头,真的有科学依据吗?”

对此,方舟子毫不客气地回答:“头发长出来就死了,吸收不了营养。产妇可以也应该洗头洗澡。全世界只有中国有坐月子陋习。”对于“坐月子是陋习”,方舟子给出了解释,即忌水忌风忌口忌下床活动是坐月子陋习,不是说产妇产后不该注意适当的休息、合理的饮食、适当的锻炼,更不是说不该休产假好好带带新生儿。

中西医专家观点:洗澡、洗头、出门、吹空调,样样可以享受

产后不能洗澡、洗头、刷牙等传统陋习,已经被现代绝大多数女性所摒弃。最多也就是家中一些老人会提出这样那样的要求来。怀孕生孩子对女性的身体还是会有影响的,比如全身激素水平的变化,生完孩子后适当注意健康还是需要的,比如不要过度劳累,不要长期下蹲,不要增加腹压等,这样会容易导致子宫脱垂、阴道壁膨出等。对于一些产妇反映最多的腰酸背痛等情况也是会有的,随着时间的推移会恢复。不过,需要注意的是,有的产妇腰酸背痛可能跟分娩没关系,而是长时间不正确的喂奶姿势导致的。

头发会吸收营养这种事更是没有根据,生完孩子后,根据个人体质,一般一周左右出院后就能洗头洗澡,也能出门呼吸新鲜空气,洗头后尽快把头发吹干,避免着凉感冒。

根据体质进行产后调理是皇道

对于月子里的产妇,根据其体质进行饮食调养、防寒保暖、注意卫生也是必要的。对于中国传统的坐月子,应该取其精华、去其糟粕。

比如说红糖水,这基本是月子里妇女必喝的,有促进子宫收缩的作用。但事实上,并非所有人都适合,我在会诊中就发现至少有1/3-1/2的产妇,她们的体质承受不了红糖水。一般湿热体质的人不适合喝红糖水,否则会影响消化功能和脾胃功能,最终影响到产乳。另外,猪爪、老母鸡汤等催奶食品也并非人人适合,要根据体质选择,否则容易适得其反。

“月子病”大多是“心病”

那些认为自己患上产后风湿的患者,大多是“心病”作怪,她们可能遭受到了重男轻女的公婆不公平的对待,心理问题最终表现为生理反应;也可能是过度关注自己,认为产后不能碰冷水,偶尔一次接触冷水之后,就会留下心理阴影。所以,小编在此提醒广大产妇,产后必要的保健是应该的,但不要过度强调“坐月子”,思想上放轻松后,一些产后症状也自然会消失。

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