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月子“催乳师”简单易行的5步法是怎样的?

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月子“催乳师”简单易行的5步法(图)

产后一周,是母乳喂养最佳的磨合“黄金期”。一般经过第一周的辛苦磨合(有的妈妈可能要一个月的时间),妈妈的奶量都可以随着宝宝的需求上涨:乳汁的产生与泌乳量受乳房完全排空及吸吮次数的影响。

就是说宝宝吸吮越多,乳汁分泌就能越多。引起喷乳反射的刺激包括:baby的吮吸、妈咪听到baby的哭声、妈咪保持愉悦而自信的心情,如果妈妈因为疼痛、疲倦、焦虑、导致心情不好的话,则会抑制喷乳反射。

月子“催乳师”简单易行的5步法

1.妈妈放松;

2.找一个最舒服的座位,就像平时喂宝宝的姿势就可以,然后闭上双眼;

3.双手轻轻的提拉、旋转按摩乳头,以食指触碰乳头最前端敏感处;

4.想象可爱的宝宝正在吸吮;

5.当你感觉乳头突然坚挺,食指摸到湿湿的,就说明喷乳反射建立,赶紧挤奶或喂宝宝吧!

操作时间及次数:有空就做,一直到你的乳量充分满足宝宝需求为止。

操作要点:每次尽量多地挤奶,一直到乳房空的不能再空为止。

产后尽早哺乳也是开奶的关键。如果有条件的话,新妈妈产后有必要向医生申请一下,最好是一生下来就让宝宝趴到你身上吸两口,就是这简单的一吸,你们母子的情感交流立刻开始了。

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