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月子饮食禁忌有哪些

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月子饮食禁忌有哪些(图)

刚生完孩子,月子期是最重要的补身时期,坐月子饮食应该特别注意。那么。坐月子不能吃哪些食物?月子饮食禁忌有哪些?坐月子饮食原则是什么?一起来看看。

◎1、冰冷食物:因为冰冷易影响身体的气血运行,容易引起身体酸痛。

◎2、饮料以及煎炸油腻食物:浓茶、咖啡,以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

◎3、没吃过的食物:不要吃一些从来没吃过的食物,以免不适应,可能会肚子痛或是拉肚子。

◎依女性体质属性及其适用食物分析,我们来看看不同体质的产妇坐月子不能吃什么吧。

1、寒性体质

◎特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

◎忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质

◎特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。

◎不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质

◎特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。

◎适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

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