资讯

如何重新认识老理儿的月子习俗

277
1.2w
0

重新认识老理儿的月子习俗(图)

关于产后坐月子,民间有许多种习俗,现在有一些已经被指出不具有科学性,需要摒弃了,不过有些“老理儿”还是有一定道理的。下面的文章里,小编就带各位新妈妈一起来重新认识这些月子习俗。

新认识1

传统观念 不能出门,不可对着风吹,且门窗紧闭。

老理儿认同度 30%

专家评说 清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭,每天早晨开窗通风30分钟,保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中,不直接对着风吹,通风时适当保暖,不会受“风寒”。外出不是禁忌,但要做好保暖措施,尤其是头颈部围围巾,可预防“月子 病”。产褥期以休息为重,减少出门次数,避免劳累。

新认识2

传统观念 多躺多睡,减少活动。

老理儿认同度 30%

专家评说 无论顺产还是剖宫产,产妇都不宜“赖床”,要尽早活动,这样有利于体形恢复,预防下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞。一般来说,顺产产后6小时、剖宫产后24小时下床适当活动,逐渐增加活动量,不长久站立、不下蹲、不过度用腹压。

顺产从产后12小时起,剖宫产从产后48小时起,可接受专业的康复理疗,有效促进子宫复旧,减少出血以及乳房泌乳。同时按照医生指导,做产后保健操。

新认识3

传统观念 坐着哺乳时腰背、手臂、脚下用靠垫,避免过度用劲。

老理儿认同度 90%

专家评说 手腕疼痛、腰酸背痛是“月子病”的常见表现之一。这与产妇坐着哺乳“拼体力”不无关系,因此一定要用靠垫在腰背、手臂或脚下枕靠,节省用力。最好的哺乳姿势是侧卧位,妈妈省力,宝宝也舒服。不哺乳时,应佩戴产妇专用的棉制胸罩,支托乳房,改善乳房血液循环,有助于恢复乳房形态。

新认识4

传统观念 不能刷牙,否则会“倒牙”,也不能洗脸。

老理儿认同度 0%

专家评说 假若不及时清理嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物,很快会形成牙菌斑,菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此,产后必须正常漱口刷牙,早晚各一次,只要温水漱口、牙刷质地柔软,既能保护牙龈,又不伤牙齿。每天早晚用温水洗脸亦有益。

新认识5

传统观念 不能洗澡和洗头。

老理儿认同度 0%

专家评说 哺乳是“重体力活”,产妇往往因此而汗湿内衣和胸罩,加之溢乳和会阴部恶露的污染,不洗澡反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径,导致感染。因此,产妇要注意清洁身体,勤换内衣。

产后最初几天勤擦身。洗澡时采用热水淋浴,不要洗盆浴,头发洗完马上擦干,并用吹风机吹干。时刻注意保暖,避免着凉即可。除了用冷却后的开水清洁剖宫产切口以外,其他部位的清洁都可用生水。

产后一个月内,应每天使用卫生巾,以利于观察恶露的色、量和气味。

277人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢