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大龄女性如何做月子

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大龄女性如何做月子(图)

汪涵杨乐乐的儿子终于出生了,正面照的曝光也力证了这个小家庭的幸福完整,哎哟人家不叫“小酸菜”,而是有一个诗情画意的名字“小沐沐”,不过36岁的杨乐乐属于高龄产妇,高龄产妇坐月子那可是真的要万般小心注意,下面小编就给杨妈妈列举了注意事项!

汪涵喜迎爱子终当爹 取名“小沐沐”

汪涵和杨乐乐的儿子小沐沐近日出生,汪涵通过后援会微博曝出了几张汪涵杨乐乐在产房和刚生下的儿子“小沐沐”一家三口的合影,这也是汪涵儿子的首次曝光。据悉,杨乐乐此次为顺产,婴儿重六斤二两,而名字“小沐沐”则意取自汪和杨偏旁组合,水木清华,诗意浪漫。

36岁高龄产妇杨乐乐顺产不容易

比于娱乐圈众多“剖宫产”的明星,汪涵妻子杨乐乐坚持顺产难能可贵,从晒出的照片来看,杨乐乐在产房中已经精神奕奕,这也能反映出其实顺产身体恢复得更快。不过,1978年的杨乐乐今年已经36岁,也算是一名高龄产妇了,之前还有过一次流产的经历,杨乐乐这次顺产实属不易啊!

高龄产妇如何坐月子?

高龄产妇是指年龄在35岁以上妊娠的产妇,一般来讲,高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。事实上,高龄怀孕不仅自身健康容易发生问题,而且在坐月子的时候也要多加注意,否则很容易落下毛病。那么,对于高龄妈妈来说,坐月子中有太多的误区了。那么问题来了,高龄产妇应该如何坐月子?高龄产妇和普通产妇坐月子会有哪些区别?

NO.1 产妇饮食须知

1、分娩3月内产妇忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,假如在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内,使婴儿出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

2、产妇忌过多吃鸡蛋。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。由于在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

3、产妇忌多吃红糖。固然红糖营养丰富,开释能量快,具有温补性质。但由于红糖性温,假如产妇在夏季过多喝了红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。

NO.2 产后宜温补不宜大补

高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食品,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,轻易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。总体说来,产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说,由于身体和子宫的恢复都会更慢,短期内不宜再怀孕,所以更需要做好避孕措施。

NO.3 产后42天都要静养

高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养,在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养,不宜过早负重及操劳家务。

高龄孕妇中有60%都是剖腹产,手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后,应该多翻身,这样可以促进淤血的下排,同时减少感染,防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后,体内的凝血因子一般会增加,以促进子宫收缩和恢复,也能起到止血的作用。但假如老躺着不动,轻易引起血流缓慢,会导致血栓形成,从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

NO.4 严防慢性咳嗽和便秘

对于顺产的高龄产妇来说,一旦出现慢性咳嗽和便秘,一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤,咳嗽时用力,会造成子宫托垂、膀胱膨出及

高龄产妇的产后护理很重要,上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些,这样在产后护理方面也能做的更科学,以便让身体尽快恢复。直肠膨出,严重时甚至会小便失禁,也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操,包括吸气、屏气、缩肛运动。

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