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宝宝营养指南

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宝宝今天5个月12天了,要给宝宝补铁。宝宝在6个月时,对铁的需求光靠喂奶已经不能满足了。鸡蛋是含铁最多的物质之一,给宝宝吃煮熟的蛋黄时,先从1/4只开始,捣碎后用米汤调开或调到牛奶里喂给宝宝,吃上几天没有问题了,再增加到1/2只。

预防宝宝缺铁性贫血药坚持母乳喂养,若人工喂养须按时添加含铁的辅助食品,还有加喂富含维生素C的流质食物,以利于铁的吸收。最好采用铁锅、铁铲烧菜,不要用铝锅,因为铝会阻止人体对铁的吸收。

点心可以是苹果、雪梨等水果,也可以是饼干、烤红薯等,当然妈妈可以根据宝宝的营养需求自己制作,样式会更多样化。 

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