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如何正确给宝宝喝水?

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  宝宝喝水是有讲究的,不同阶段的宝宝,喝水量也不同,如果爸爸妈妈胡乱给宝宝补充水分,不仅不利于生长发育,反正还会害了宝宝。会干扰喂养的正常次数、影响宝宝吃奶量、导致营养不良、加大肾脏负担等。那么,如何正确给宝宝喝水?

  宝宝的确需要比较多的水分,但每个阶段的需求却不一样。宝宝不同阶段喝水量有区别。

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  6个月内:母乳喂养的宝宝在6个月内,如果不是生病、大量出汗等情况,正常下是不需要再额外喝水的。用奶粉喂养的宝宝,可以在两餐之间用勺子喂一些水。这个阶段,要看宝宝的排便情况来判断是否要增加水份。如果大便干、小便黄,就说明身体缺水了。

  6~12个月:这一阶段的宝宝每公斤体重,需要的水量为120~150ml,其中一半左右的水分可以通过吃水果、正餐中获取。

  1~3岁:这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。如果宝宝体重是10kg,那每日需水量约为1.2L,其中600ml可从日常饮食中获得。

  不宜用矿泉水冲泡奶粉

  有些家长觉得宝宝那么小,应该喝优质的水才好,所以会专门买矿泉水来冲奶粉,来给宝宝增加矿物质,其实是没必要的。因为婴幼儿的器官还处在发育之中,不像成年人那样可以正常排泄水中的矿物质。如果用矿泉水来冲奶粉,是会增大宝宝肾脏的负担,不利于健康成长。所以家长不要认为矿泉水是最好的水,婴幼儿的身体发育暂时还不要靠矿泉水来支持,家长只需要用正常的干净白开水冲奶粉就好。

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·图片来源于锐景图库

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