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宝宝生病不用愁 这些食疗能帮你

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  小宝宝由于自身的体抗力弱,会容易经常生病,爸爸妈妈每次看到自己的“小心肝”生病都感到非常着急和心疼,也不想让宝宝这么小就开始吃药,毕竟是药三分毒”。而且很多宝宝也很抗拒药物的味道,所以爸妈喂药也很困难,此时不妨考虑用“食疗”来缓解和治疗宝宝的病。为了宝宝健康,下面给大家推荐三款宝宝常见疾病的食疗方法,包括:宝宝肺燥咳嗽、宝宝风寒感冒、宝宝腹泻的食疗。

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  ◆ 宝宝肺燥咳嗽食疗推荐——杏仁苹果瘦肉汤

  功效:滋润养肺,生津止渴。适用于小儿肺燥咳嗽,脾胃气虚,食欲不振,四肢乏力,大便干结等症。

  食材:南杏仁20g、枸杞10g、苹果1个、猪肉100g、生姜2片、食盐适量。

  所需道具:便携式燃气灶、汤锅、刀、砧板、玻璃碗、碟子、汤碗。

  制作步骤:

  1、将猪肉洗净,切成条状。

  2、苹果洗净,不用去皮,切成块状,去核。

  3、杏仁、枸杞洗净待用。

  4、将姜片切丝,锅中烧水,待水开后放入猪肉焯烫。

  5、焯烫好的猪肉捞出。

  6、将猪肉放入汤锅,加入杏仁、枸杞、苹果、姜丝及清水适量,武火煮开。

  7、转文火煲1小时左右,关火后加入食盐适量调味即可。

  ◆ 宝宝风寒感冒食疗推荐——黄豆葱白萝卜汤

  功效:散寒解表,温中健脾。适用于小儿风寒感冒,身体虚弱,不思饮食,恶心呕吐等症。其中风寒感冒的症状表现为,恶寒重,发热轻,无汗,头痛,鼻塞时流清涕。

  食材:葱白3根、黄豆50g、白萝卜半根、香菜15g、生姜3片、猪肉100g、食盐适量。

  所需道具:便携式燃气灶、汤锅、刀、砧板、玻璃碗、碟子、汤碗。

  制作步骤

  1、黄豆放在玻璃碗里洗净后,再用清水浸软。

  2、白萝卜洗净切片;香菜、葱白切段,待用。

  3、猪肉洗净切块。

  4、烧开一锅水,把猪肉放入锅中焯烫,捞出,待用。

  5、汤锅中加水适量,加入黄豆、白萝卜片与猪肉。

  6、武火加热煮沸后,下香菜与葱白稍煮。

  7、改文火煮30min。

  8、加入食盐食疗调味即可。

  ◆ 宝宝腹泻食疗推荐——淮山莲子扁豆粥

  功效:淮山补肺脾肾,益气生津,莲子健脾补气补心安神,两者同用加强补脾胃,且对心肾有益。扁豆健脾化湿,防止滋补太过,滋生内湿。

  食材:干淮山、芡实、莲子、炒白扁豆各20克,大米50克。

  所需道具:便携式燃气灶、锅子、玻璃碗、碟子、汤碗。

  制作步骤

  1、炒白扁豆,用文火加热,炒至微黄色,略带焦斑;

  2、将大米、芡实、莲子、干淮山、炒白扁豆淘洗干净,用清水浸泡半小时;

  3、将浸泡后的食材放入锅中,加1000毫升清水,武火烧沸后转小火煲至米开花。

  4、盛入碗中。

  爸爸妈妈学会做好这些食疗,相信宝宝的病很快就可以好起来的,如果宝宝吃了食疗也没有好转,建议还是尽快带宝宝到医院治疗,切勿错过最佳治疗时机。

·本文由育儿专家文章栏目发布,未经授权不得转载

·图片来源于锐景图库

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