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父母近视 生下来的孩子就一定会近视吗?

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  经常看到一些家庭,一家人都是戴眼镜的,孩子还是五六岁的时候也开始戴眼镜了。一般情况下,父母是近视眼,他们的孩子近视的几率也会大点,但这个并不是百分百说明父母近视,孩子就一定会近视。如果父母近视,孩子要及早防范。

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  虽然近视有一定的遗传性,但环境也影响着近视。可以从日常生活中培养孩子的良好的用眼习惯,这样能有效预防近视。所以说并不是近视的父母生下的孩子也会有近视。

  日常保护孩子的视力的做法

  1、要培养孩子保持正确坐姿。孩子在学习过程中,要用正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。

  2、保证用眼的光线。不要让孩子在太暗或太亮的光线下看书、画画、写作业等,最好的用眼光线是从人的左边照射过来。要买合适的护眼灯给孩子用。

  3、保证孩子的营养。不能让孩子挑食、偏食,要多给孩子吃新鲜的蔬果,保证均衡营养,这样才能保护好视力。日常可以多吃点含钾、多种维生素的食物,包括蔬菜和动物的肝脏、蛋黄、鱼肝油等。

  4、坚持户外活动。每天最好带孩子到户外活动3小时以上,少让孩子玩手机、玩平板等电子产品,减少孩子看的频率,降低近视几率。每天除了学习,还要多鼓励孩子课间出去教室活动,预防近视。

  5、控制用眼时间。建议孩子用眼30-40分钟后就休息10分钟,或到窗口远眺风景,或闭眼休息来放松眼睛,可以看些绿色植物或做眼保健操。

·本文由育儿专家文章栏目发布,未经授权不得转载

·图片来源于锐景图库

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