资讯

痛经有哪些类型?日常的方法对治疗痛经有效吗?

320
1.3w
0

  痛经是常见的妇科病,一般以下腹部疼痛和腰部疼痛为主。轻度的痛经稍加休息就好了,但也有不少女性因为痛得厉害,直接影响到生活和工作。日常生活中,很多女性总是不遗余力地寻找化解痛经的各种方法,那你们了解痛经有哪些类型吗?这些方法是否真正有效呢?

30.jpg

  气滞血瘀型:经前或经期心烦气燥、腹部胀痛,经量少或行经不畅等。情绪波动比较大,时而急躁时而忧郁沮丧。此类女性最重要是要做到肝气舒畅,来缓解气滞血瘀的情况。所以日常生活中要学会释放生活和工作压力,例如多听一些轻音乐,出外散散步等。

  寒凝血瘀型:分为外寒和阳虚,这类痛经多见于女性经前淋雨、贪吃生冷食物或者贪喝凉饮等不良习惯造成。建议女性要注意保暖,避免进食生冷食物,少喝冰冻饮料,达到温经散寒、暖宫止痛的作用。

  素体阳虚型:此类女性由于气血不足,平常不在经期也会出现身体寒冷、下腹部不适的情况,需要多吃些养血益血的食物,如枸杞、红枣、山药等,同时适宜用泡脚来辅助饮食,效果会更加好。

  气血虚弱型:先天性的脾胃虚弱,或者是后天大病、久病过后导致的气血不足。除了应该调补气血,一些药物的调理也可以达到止痛的效果。

3017_2951428_m_副本.jpg

  喝红糖水:红糖补气血,健脾又暖胃,是很多女性治经痛的首选。红糖的原料是蔗糖,能够被快速吸收,为身体补充热量,同时加快血液循环。对于阳虚体质的女性来说,可以熬一点红糖姜水加红枣来调补气血。

  按摩:按摩采用中医针灸的基本理论,通过按压经络穴位来缓解疼痛,也有一定的效用,但对于严重痛经的病人,使用针灸效果会比按摩更好一些。

  热水袋:通过热敷扩张血管,促进腹部的血液循环,的确可以让痛经得到一定的缓解,只是要注意防止低温烫伤

  要提醒的是,对于严重性的痛经,女性朋友切忌“忍忍就过去了”,这往往是身体出现问题的警示,任由痛经日积月累,对身体会造成很大的损害,最好还是要去医院排查病因,配合医生积极治疗。

·本文由育儿专家文章栏目发布,未经授权不得转载

·图片来源于锐景图库

320人已点赞

喜欢此内容的人还喜欢