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宝宝食谱:红枣泥

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宝宝3个月11天了,今天我们一起来学习一下如何帮宝宝制作辅食。

红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质,可有效预防癞皮病、坏血病。

食谱原料

主料:红枣100克

辅料:清水适量

制作方法

1.红枣洗净,放入清水锅中煮20分钟左右,煮至烂熟。

2.去掉红枣皮、核后拌匀,温凉后即可喂食。

适用人群

4-6个月

健康提示

红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质,可有效预防癞皮病、坏血病。 

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