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怀孕第九周胎儿的生长发育

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怀孕第九周胎儿的生长发育(图)

胎儿发育第九周

  Hello,亲爱的准妈妈,欢迎你来到“三优亲子网”的胎儿发育第九周。

  这一周开始,你会发现跟前几周有着极大的变化,那都是些什么变化呢,让三优告诉你。

  妈妈身体的变化:

  1. 乳房胀大、腰围也变大。三优提醒亲爱的你,应该给自己准备大号的胸衣和宽松的衣服了。

  2. 身体不适、恶心呕吐、尿频、情绪烦躁。前面的几周,三优已经告诉了大家如果缓解这些症状的方法,如果忘记,就到前面找一找,再巩固一下我们需要学习的孕期知识。

  宝宝身体的变化:

  1. 身长已经有25毫米了。

  2. 小尾巴消失。

  3. 眼皮儿盖住了小眼睛。

  4. 器官、肌肉、神经都投入到了热情的工作状态。

  5. 手部在手腕处有了弯曲,手臂也变长了。

  6. 可以看到脚踝了,并且两只脚丫丫上的蹼状物也在逐步消失。

  7. 小家伙的生殖器官在生长了。

  综上所述,看来我们的宝宝发育还是很给力的哦。yes!

  现阶段是宝宝腭部发育的关键时期,请妈妈们注意自己的情绪,禁止情绪波动较大,否则宝宝出现腭裂或唇裂的可能性会比较大哦。禁止尝试下列物品:

  1. 香烟。

  2. 酒类。

  3. 碳酸饮料。

  欢迎品尝下列东东:

  1. 玉米。

  2. 红薯。

  3. 糙米。

  当然亲爱的孕妈妈在孕期不要偏食或者营养不良,这样会导致胎儿先天不足,或者胎儿发育迟缓或异常,也会损害自己的身体健康,所以我们的饮食应当多样化,才有利于营养全面吸收。

  三优搜集了一些富含营养的东东,请准妈妈们参考。

  1. 富含钙的东东:牛奶、蛋黄、鱼肉等。每天准妈妈们最好能饮用250克-500克的牛奶。

  2. 富含蛋白质的东东:瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、牛肉、鸭肉、虾仁、鸡蛋、乳类、豆类及豆制品等。

  3. 富含脂肪的东东、动物油脂、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵花籽、蛋黄等。

  4. 富含碳水化合物的东东:大米、面粉、谷类、土豆、红薯等。

  5. 富含铁的东东:瘦肉、鸡蛋、猪肝、桃子、红枣、菠菜、红萝卜等。

  6. 富含锌的东东:鸡肝、蛋类、牛肉、花生、猪肉等。

  7. 富含碘的东东:海藻类等。

  8. 富含镁的东东:谷物类、豆类、核桃等。

  9. 富含维生素A的东东:胡萝卜、菠菜、油菜、韭菜、肝、蛋类、黄鳝等。

  10. 富含维生素B1的东东:大豆、谷类、面粉、花生、瘦肉、动物肝脏等。

  11. 富含维生素C的东东:瓜果蔬菜。

  说完吃,三优还有重要的事情宣布:此时和怀孕2个月的时候一样,也是非常容易流产的时期,所以请亲爱的孕妈妈们在生活细节上一定要多加小心。三优也整理出了以下一些细节,供孕妈妈们参考。

  1. 避免剧烈运动,最好不要搬重物或做长途旅行,繁重的家务活可以请先生及家人代劳一段。

  2. 每天保持愉悦的心情,尽量不要工作、生活压力过大。

  3. 节制夫妻生活,最好不行房事,避免压迫腹部。

  4. 防治便秘,早晨起床可以喝一杯温开水防止便秘。多吃蔬菜瓜果。

  5. 上下楼的时候要平稳,安全出行同时防止腹部受压迫。

  6. 保证腹部不受寒,保暖到位。

  7. 生活要有规律,切忌不要熬夜。

  8. 保证内裤干燥清洁,每天保证私处清洁。

  9. 如果下腹疼痛严重或出血,请及时到医院就诊。

  10. 不要经常去公共场所,防拥挤、防病菌、防污染物。

  查看胎儿发育第九周专题

                       

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