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坐月子的误区!你正在经历吗?

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  产妇由于分娩时体力消耗非常大,身体机能也有不同程度的损耗,气血、筋骨都很虚弱,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。根据民间的说法,妈妈坐月子有很多忌讳,比如不能见风,不能洗澡等。那么产后护理的误区有哪呢?

  不少人认为产妇产后吹风是产后风的祸首,将居室里的门窗都关起来,产妇则裹紧身体来“防风”。其实,产后风(产褥热)是由于产妇不注意产褥卫生,或者产后检查不严谨,致使病菌容易藏在产妇生殖器官里面。如果室内环境差、空气混浊,更容易使产妇中暑或者受到细菌感染。

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  产后体质虚弱,于是就让产妇一直卧床静养,但其实这种做法弊多利少。长时间不活动,容易使产妇出现下肢静脉血栓。如果盆腔底部的肌肉得不到锻炼,会托不住子宫和膀胱。所以,产妇产后及早活动,不仅增快血液流通,肌肉也会得到锻炼,有效保护其他器官。

  产妇或多或少都有忌口的习惯,产后需要多元的营养成分,主副食都应多样化,如果吸收不充分,不利于乳腺的分泌。另外,产后出汗较多,乳腺分泌旺盛,产妇体内容易缺水、缺碘。因此,产后不应过于限制盐分的摄入。

  从社会学角度看,产后护理是产妇顺利渡过生理和心理转折的关键时期。所以,家属都要注意产后护理的各个方面,帮助产妇恢复身心健康,以新的姿态重新投入新的生活。

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