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孕妇产后痔疮如何预防

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  有句俗话说“十人九痔”,这就表示痔疮的发病率是比较高的。另外,据统计,产后妇女出现痔疮的机率是比较高的,这被称之为产后痔疮,相信很多生育过的女性朋友们都有过经历的,是一种常见的病症。产后妇女由于她们怀孕与生育的各种身体上的变化,所以,她们在生完孩子之后,在坐月子的过程中很容易出现痔疮这个问题,出现痔疮肯定都是想要治疗的,而治疗的常用手段就是药物治疗,不过,害怕药物会影响到乳汁的质量,所以,她们都是非常烦恼的。那么,孕妇产后痔疮如何预防呢?

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图片来源于锐景图库

  痔疮问题

  孕妈妈怀孕的期间会很容易得痔疮甚至让原本就有得痔疮的更加严重,些都是由于子宫受到压迫致使肛门周围的静脉血管充血变大的原因。

  产后痔疮怎么办

  1、每日数次,用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。

  2、坐浴,您的底部浸泡在温水中,简单地坐在浴缸或澡盆。淹没住你的下半身肛门直肠部位。每天一次,浸泡10分钟左右,尝试几天。

  3、冷暖交替治疗,开始用冰包,然后用温水。

  4、每次大便后,轻轻但彻底清洗患处。

  5、一般的药膏,小心使用。因为往往会造成对皮肤产生刺激。

  6、减少直肠静脉的压力,以减轻疼痛。避免坐或站立很长一段时间。

  妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素,由于受到这些激素的影响,胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少、减弱,使食物在胃里排空推迟,而易发生便秘,使排便时需要用力摒气,加上增大的子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,发生痔疮。那么产后痔疮的常见预防方法有哪些呢?下面就和小编一起去看一看吧!

  孕妇产后痔疮如何预防

  1、勤喝水、早活动。

  由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。

  2、少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。

  一些妇女产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

  3、勤换内裤、勤洗浴。

  不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。

  4、早排便、早用开塞露。

  产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次大便,以防便秘;产后妇女,不论大便是否干燥,第一次排便一定要用开塞露润滑粪便,以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

  5、加强肛门局部锻炼。

  增加体质,纠正不良坐姿;避免久坐、久站、久行,加强局部锻炼,如多做些“提肛运动”。方法:吸气时,肛门用力内吸上提,紧缩肛门,呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次,早晚各一次。

  6、调节饮食。

  避免便秘,多吃写可溶性啊纤维食物,如:香蕉、燕麦、全谷食物、各色蔬菜、水果等;少吃辣椒、槟榔等刺激食物,少喝酒。少吃会导致上火的水果:芒果、榴莲、荔枝等。

  7、养成每天排便一次的习惯。

  这点很重要哦,每次排便最好控制在3~5分钟。早起喝一杯温开水,帮助肠胃蠕动,保持大便通畅;不要忍大便,也不要太用力排便,更不要在上厕所时看书报。

  8、保持肛门清洁。

  每次大便后清洗肛门,特别是腹泻,一定要用温水坐浴。勤换内裤,不要用粗糙的手纸、废纸等擦拭肛门,避免感染。

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