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产后坐月子有哪些讲究呢

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产后坐月子有哪些讲究呢(图)

“坐月子”是中国特色,有两点是必须的:保温和休息。产后免疫力低、激素水平巨变,“坐月子”时的讲究针对这两个生理变化,只不过这在产后调养中心被错误理解为不洗澡和卧床了。

怀孕之后,母体的第一个变化就是免疫力降低,因为怀在身体里的是个只有一半基因与自己相同的新生命,而身体是不可能接受外来异体的。为了使小生命在身体里待够9个月,母亲就要降低自身的免疫力,减少对异体的排斥。

免疫力低的情况在产后不会马上改变,需要一点点恢复到怀孕前,所以产后很多病会发生,母亲自己也会觉得体弱。中国“坐月子”的讲究也来自于此,因为寒冷和劳累最容易在免疫力低的时候成为疾病的诱因和基础。中国过去“坐月子”不许洗澡,其实就是怕洗澡时受凉,因为过去的居住条件、保温设施都很差。也就是说,分娩后可以洗澡,前提是浴室要恒温。

休息是最好的提升免疫力的办法,但这不等于卧床。如果分娩之后一味的卧床,子宫后倾的可能性就增加。更重要的是,母亲在怀孕之后,凝血机能会提高,这是为了在分娩时不至于出血过多,这种高凝状态在产后也是逐渐改变复原的,如果在它复原之前始终是卧床不动的状态,就可能借助高凝状态形成血栓,甚至会引发肺栓塞,后者是比心梗还能更快夺人性命的急重症。

生孩子毕竟是非常时期,要保温要休息,这是中外母亲都要遵循的,唯一的可能是外国人对保温强调不及中国,因为她们平时就有喝冰水喝冰牛奶的习惯,中国人平时都受不了这个,也就更别在产后以身试法了。

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