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男人手淫次数多久算正常

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手淫是在多数男人中存在的一种生理现象,它可以宣泄性能量,满足自己对性的要求,只要这一行为在适度的范围内发生,则就不会对人构成危害,但手淫次数多久才算是正常的呢?

男人手淫次数多久算正常(图)

所谓"精满自溢",水库里面水多了就要适当"泄洪"。只要不影响正常的学习和生活。年轻男人,通常每个星期手淫1-2次,每个月4-8次算是正常的。这样的手淫次数频率对人体是不会造成太大影响的。

因为男人在手淫次数上有着极大的个体差异,所以对于一些体格健壮,生命力旺盛的人,他们的手淫次数会多一些;而对于一些身体状况并不理想的人来说,他们的次数就相应少一些。如何来掌握手淫的数量就显得极其重要,也要求男人要学会根据自己身体的情况调节自己的手淫次数。

由于手淫这种行为方式是"随手可得"的。这就带来了一个真正应该关心的问题,那就是手淫次数过度的问题。往往缺乏自控力的人容易沉醉于手淫带来的欢欣、快乐而不能自拨,出现过度手淫。和过度纵欲一样,手淫次数过多同样是会造成身体伤害的。那么,怎样来克服手淫次数过多给人造成的伤害呢?

克服手淫次数过多的方法

1、勉励自己,手淫在适度控制后,将能改善自己的身心健康。

2、少看有色情内容的书籍、影片,代替以有益身心的活动,调节生活压力。

3、保持良好的睡眠,保持良好的私人卫生。

4、在饮食上少吃油腻的东西,最好不吃油腻的,辛辣的,忌酒。

5、对于频繁手淫男性朋友,想要减少手淫的次数,就需要转移自己对于手淫的注意力。

手淫对于男人来讲是一种正常情况,通常在一个礼拜一次左右是不会影响到身体健康的,但假如存在过频的手淫的话,会影响到身体健康的,只要采取积极的措施来预防手淫次数过多,才能有一个幸福的人生。

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