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经期肚子疼怎么办

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  在我们的生活当中,我们经常可以明显的感受到当一些女孩子来月经的时候,气色较之以前差,这是由于一些女孩子的个人的身体的原因所导致的。其中有的人是患有宫寒的,就是经常的手脚冰凉,这类的女孩子来月经的时候是会痛经的,痛经严重的话是根本无法站立起来的,一般情况下都是躺在床上休息的,这个时候的她们会异常的虚弱。如果你身边有这样的人,请在这个时候好好的照顾她们,因为她们需要你的关爱。那么,经期肚子疼怎么办?有没有什么好的解决的方案可以化解这种疼痛呢?

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  我们所知道的经期肚子疼一般是由体寒、吃生冷的食物所导致的。那么要想缓解经期肚子疼的症状,首先要做的便是忌吃生冷的食物,特别是快要来月经的前几天和来月经期间,这段时间是由于任何原因都不能碰,尽量不要吃性凉的东西,还有辣的食物也不能吃。很有可能会出现这样的一个情况,就是本来你来月经是没有太大的感觉的,结果你吃了火锅这类的东西,大家都明白这类东西不能常常吃,会改变人的味觉,在来月经的过程当中吃无疑会导致自己的肚子疼。最主要的是还不能吃药,因为这个时候的身体特别的脆弱,可能经受不住药力。

  当你经期肚子疼的时候,你一件事情就是要向你熟悉的人说这件事情。如果你是家庭主妇的话,就请提前告诉自己的老公,让他这几天多担待点,帮你洗洗菜还有洗洗衣服,你最好不要去沾冷水,最好不要用冷水洗头,本来就已经足够的虚弱了,还变着法子折磨自己,这是很有可能会留下病根的。再就是自己觉得经期肚子疼的时候千万不要死撑,该休息就休息。记得注意保暖,实在不行贴一片暖宫贴也是可以的,可以在一定的程度上缓解疼痛。

  以上就是关于经期肚子疼怎么办的一些简单的办法介绍,希望能够对那些痛经的女人们能够有所帮助,减轻一些她们的疼痛,目的也就达到了。

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